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自我成長
戀愛中的權力爭奪戰!越相愛,越互相傷害?從摩擦中學會溝通與理解,別讓小問題演變成大麻煩
- 作者 : 徐一帆
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愛情需要經營,相處需要磨合真愛的前提不是占有,而是彼此平等當情緒遇見理智,誰會先說對不起?吵架也是一
得意淡然,失意泰然!從執著到解脫的生活哲學:不為物役、放下痴心、切忌放縱、懂得彎腰……少點預設期待,人生會更自在!
- 作者 : 時曼娟
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欲望不是罪,罪在無休止的欲望堵住悠悠之口,將命運掌握在手在繁忙的現代生活中,找到屬於你的平和佛教智慧
披上愛的外衣進行傷害,從心理學角度剖析親密關係中的精神控制:身為不敢拒絕的老好人,總是忍不住想要討好人?拒絕情緒勒索,走出傀儡困局!
- 作者 : 李娟娟
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面對親人、戀人或朋友時,感到莫名委屈、焦慮和憤怒?想要擺脫對方卻又無法突破感情的束縛……▎看不見的綁
優勢賽局,心理學思維下的欲望陷阱:囚徒困境×最後通牒×帕雷托最適×厄爾法羅酒吧問題,從混亂中找出秩序,獲得最佳資源分配!
- 作者 : 穆臣剛
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►轉化抽象術語為具體實例,幫助讀者釐清概念►收集客觀充足的證據資料,讓觀點更有說服力►透過微小動作洞
在「被愛」之前,先學會自我療癒:重度公主病×慣性疑神疑鬼×超強占有慾×極度完美主義×無底線退讓……在盲目投入愛情之前,先改掉這些有的沒的症頭!
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為什麼關於愛情有那麼多老生常談?因為總有一個妳會在愛裡受傷!建立內在安全感、結束不健康關係、適度自我
因為社會太高壓,所以需要幸福心理學:升遷無望、薪水凍漲、每月房貸……快被周遭事務逼瘋?測測你的壓力值,規劃零負擔人生!
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快節奏的時代,壓力無處不在家庭矛盾、職場競爭、感情不順、財務困難……消極逃避解決不了問題,還會令壓力
沙漏哲學,放下生活壓力的正向人生:學會放棄×善於取捨×活在今天×勇敢付出,既然無法控制際遇,就該學會掌控自己!
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【無法預知未來,卻可以把握現在】◎從如何給予和接受愛,到如何處理人際衝突和矛盾◎在放棄和選擇之間找到
從不得不聽到選擇傾聽,心理學提升溝通力:無聲勝有聲!用心交流勝過情緒宣洩,溝通中獲得有價值的資訊
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樂觀主義的力量,用心理學提升自我效率與健康:從腦海到行動,打造平衡與自信
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改變自我,提升心理素養培養積極的心理習慣,保持心理平衡探索廣闊的人生可能性,從容應對挑戰在成長的旅途
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►嬰兒不停哭鬧是任性嗎?應該要抱起來哄還是放著哭?►阿公阿嬤太溺愛孫子怎麼辦?該如何樹立父母的形象?
因為挫敗太頻繁,所以需要情緒心理學:探究積極人格×轉化消極自我×識讀微表情,喜怒哀樂沒有好壞之分,學會調節心情,靈活應用各類場景
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「醫師,我想問您一個問題,人類為什麼總是被辜負、拋棄和原諒呢?」你是否也曾有過以上的疑問?表面平靜無
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