療癒日記，心理諮商背後的真實故事：從破碎到復原，透過個案分享來場短期治療，以自我療癒改寫人生悲劇

「醫師，我想問您一個問題，
人類為什麼總是被辜負、拋棄和原諒呢？」

你是否也曾有過以上的疑問？
表面平靜無波，內在卻撕心裂肺、聲嘶力竭……
獻給那些在情緒與壓力迷宮中，暫時迷失方向的你！

★結合心理與生理症狀
★心理學專有名詞的解釋與例子
★與案主重要他人進行系統合作
總結各議題並列出治療歷程以及如何逐一破解的核心信念！

【以諮商技巧進行療癒】
➔讓案主成為解決自己問題的主體，而非抱怨者與受害者
➔利用詮釋與重新框架，改變案主對特定人事物的想法與刻板印象
➔將問題外化、再以內化的方式成長，以更透澈的視角面對問題
➔將功勞回歸給案主，帶著治療室的經驗回到現實生活中

▎深入心理諮商的核心
本書巧妙地將生命故事與心理諮商技術相結合，每一個案例後都附有「輕鬆心理咖啡屋」章節，提供讀者一個輕鬆的學習環境，深入理解心理學的基本概念和治療技巧。這些章節不僅解釋心理理論，還展現了如何應用這些理論來解決實際問題，使讀者能夠學習成為自己的心理治療師。

▎從理論到實踐
作者強調心理諮商與治療不僅需要理解心理學的知識，更要擁有將理論與實踐相結合的能力。書中提到，真正的心理工作需要融合理性的分析與感性的理解，並在沒有彩排的現實情境中即興應對各種不同的個案。這要求心理

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董燕

董燕，心理學博士，主任醫師、研究生指導教授。學術論文50餘篇，參編著作16餘部，主編副主編6部，多次受邀在廣播電臺擔任心理健康節目主講專家嘉賓，受到聽眾普遍好評與歡迎。