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實用書,運動.保健,成為小說家的方法 的搜尋結果
73 ~ 96 筆 / 共706筆
實用書
走路的科學
間歇式健走教您正確有效的走路,提高持久力、肌力、降三高!
- 作者 : 能勢博
- 譯者 : 高慧芳
購書:266元
「間歇式健走」權威教您正確有效的走路!利用誰都能做到的簡單方法,同時達到抗憂鬱、減壓、降三高與減肥效果,並改善睡眠品質、關節疼痛、認知功能及骨鬆困擾!
「要用什麼樣的速度走路?」「要用什麼樣的頻率走路?」「要走多久才適合?」「會得到什麼樣的效果?」本書
醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道
Medical Medium: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal
- 作者 : 安東尼.威廉(Anthony William)
- 譯者 : 林慈敏
購書:273元
一本前所未見的療癒奇書,超越時代的健康真相!
不只說明慢性與難解疾病的成因,並提供解決之道,實用度百分百!
★轟動全美!美國亞馬遜書店及《紐約時報》暢銷書,出版半年即在亞馬遜累積近2000則書評,近九成為★★
鹽的療癒奇蹟
足量的鹽對你的健康很重要,人體最需要的吃鹽指南!
- 作者 : 詹姆士.迪尼科蘭托尼奧
- 譯者 : 陳莉淋
購書:499元
足量的鹽對你的健康很重要!
可以扭轉肥胖,改善睡眠,預防心臟病、腎臟病、糖尿病……
小心!無鹽、低鈉飲食——
可能加速老化、使人容易疲倦、無法抵抗感染、加重慢性疾病風險……
徹底顛覆你過去幾十年來的認知,完全展示從全無鹽到足量攝取鹽分後,身體健康的變化!高踞AMAZON心臟
改變人生的最強呼吸法!
連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!
- 作者 : 派屈克.麥基翁
- 譯者 : 蔡孟儒
購書:231元
深呼吸有礙健康!二氧化碳不只是廢氣!
光是減少呼吸量,兩週就瘦了3公斤,連頂尖運動員都在用!
★世界最大的天然保健網站Mercola.com創始人約瑟夫‧默寇拉醫師推薦!★作者親身實證後改善哮喘
肌膚的事,讓專業的來!
謝旭東醫師教你正確護膚,讓你晶瑩透亮
- 作者 : 謝旭東
購書:266元
資訊透明可靠,保養就能精準入手
不亂吃、不亂擦,補足知識、建立觀念,
養好膚質就從今天開始!
「專為肌膚的中醫調養書!」謝旭東醫師結合多年精華,一步步教你建立最完整、最堅固的肌膚防護網。狀況不斷
別讓不懂營養學的醫生害了你
- 作者 : 雷˙D˙斯全德
- 譯者 : 吳卉
購書:175元
台灣醫用營養醫學會理事長
台大醫院預防保健科主任
台大醫學院家庭醫學科臨床教授 黃國晉醫師 誠摯推薦
醫生可以治療你的疾病,但不能保證你的健康。
拯救
台灣醫用營養醫學會理事長台大醫院預防保健科主任台大醫學院家庭醫學科臨床教授 黃國晉醫師 誠摯
失控的不是血糖,是你的飲食
講糖教你這樣吃,血糖穩定不飆升
- 作者 : 講糖
- 作者 : 林冠怡
購書:217元
13萬糖尿病患者及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」,首度出書!
集結有關血糖控制最重要內容,期盼人人躲開糖尿困擾,擁抱健康!
★破解各種糖尿病流言,真的不是「吃○○○就不用吃藥」!★看穿生活中隱藏的飲食問題,小心誤踩鹹味食物的
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