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實用書
我想安心吃飯
消費決定生產，良食從餐桌開始
- 作者 : 吳季衡(Kevin Wu)
購書：225元
還有什麼事比「吃飯」更重要？又是從什麼時候開始，臺灣的消費者失去了「安心吃飯」的基本權利？
如果我們要求不合理的CP值，一定會吃到不健康的添加物，如果我們只想買便宜的東西，生產者就會缺乏供應好
林姓主婦的家務事2
盤腿坐浮雲的快活主婦之道
- 作者 : 林姓主婦
購書：212元
全台7萬主婦笑中帶淚推薦的「林姓主婦家務事」，
點亮人妻廚房生活的光明燈，家務路上不迷茫！
從採買到料理的偷吃步進攻秘技大公開，讓你不瞎忙就做出超唬人的好料！主婦，決定了一個家的模樣，而你做的
無麩質飲食，讓你不生病！：揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相
GRAIN BRAIN：The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers
- 作者 : 大衛‧博瑪特醫師
- 作者 : 克莉絲汀‧羅伯格
- 譯者 : 廖月娟
購書：338元
四季日日五行，五色五味的好食養
一只平底鍋＋電鍋，五星級主廚運用當季食材、配合節氣的60道養生食譜
- 作者 : 張政
購書：232元
身體健康，就這麼簡單！
五星主廚特製的60道四季五行料理
教你用一只平底鍋＋電鍋，找到季節、食材、人的平衡
「養．生」就從日日餐食做起
人體是個小宇宙，四季是時間、五行是空間，只要配合著時序的變遷，吃最新鮮當季的食材，就能用食養打好健康
地球上最健康的150種食材（十週年全新增修版）
「該吃什麼？為什麼吃？」的驚人真相
- 作者 : 強尼．包登
- 譯者 : 曾育慧
購書：282元
全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問，「營養迷思破除者」包登博士
彙整科學研究結論與專業經驗，提供您關於健康食材的最完整飲食指南。
★★★★★本書內容由包登博士全新大幅增修。初版推出至今10年，亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星，佳評
平衡免疫這樣吃！
台大醫生教你聰明攝取好油，簡單吃出好體質
- 作者 : 林曉凌
購書：155元
結合目前時事，說明病毒與人體的關係，幫助大家擁抱最佳免疫力！
打破民眾對「油」的恐懼，正確的油脂能抗炎不發胖
增強免疫力的重點，其實在於「平衡」！過於強大的免疫系統大軍，可能會誤認正常細胞為病毒或細菌，造成不正
維根飲食．全榖蔬果健康計畫
21天素食習慣科學飲食法，高纖維減重X降低膽固醇X打擊糖尿病X提高運動表現，正確吃素，營養均衡又精實！
- 作者 : 尼爾‧柏納德
- 譯者 : 謝明珊
購書：166元
【科學飲食 X好蔬生活實踐】破除蔬食營養不良的迷思，
當你自發性吃素時，提供快速上手，無痛養成好習慣，成就超級蔬食力！
■顛覆傳統素食思維，打破奶蛋肉營養才夠的迷思■本書教你吃好蔬X 21天素食習慣科學飲食法‧祕訣一：寫
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