- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
實用書
速效拉筋操【圖解版】
- 作者 : 蔡祐慈
購書:175元
擺脫過去對瑜伽動作的挫折感,用最簡單的步驟,疏通你的筋骨活絡你的經脈,讓你的身體得到真正的舒緩。
每次五分鐘一天累積超過30分鐘*起床:拉拉筋五分鐘,讓整天充滿活力。*久座:拉拉筋五分鐘,紓解疲勞*
跑步的科學
掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈,讓你突破瓶頸,超越自己!
- 作者 : 彼特.馬吉爾
- 作者 : 湯瑪斯.舒華茲
- 作者 : 梅莉莎.布瑞兒
- 攝影 : 狄安娜.艾南德斯
- 譯者 : 張簡守展
- 譯者 : 游卉庭
購書:364元
KENNY甘思元運動健護全書
17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓練×42種矯正訓練,國家級教練教你自主訓練,全方位啟動健康人生
- 作者 : 甘思元
購書:349元
【書中收錄100支功能性訓練動作影片,QRCODE隨掃即看,讓國家級教練到家為你打造健護生活!】
近20年國家教練經驗×FMS功能性動作檢測示範×100支訓練動作影片心態.評估.訓練.恢復.營養.生
跑步時需要強壯的身體,更需要強大的心理!意志鍛鍊×呼吸調整×運動精神×身心平衡……每一步,都是內在的自我覺醒!
- 作者 : 林路
購書:209元
「我寫小說的許多方法,是每天清晨沿著道路跑步時學到的,是自然地,切身地,以及實際地學到的。我想把這二
形意八卦雙手劍:圖解動作×歌訣要領×完整套路,招式背後的能量流動,將武藝精神代代傳承
- 作者 : 劉龍昌
購書:245元
形意拳×八卦掌×雙手劍傳統劍法再升級,中華武術新套路;各家流派融會貫通,改良舊制獨創絕活! 「南有
飆風玫瑰──德瑞克.羅斯傳:來自芝加哥的籃球明星,一段不向命運低頭的籃球傳奇
- 作者 : 管超
購書:209元
永不凋零的風城玫瑰NBA史上最年輕的MVP冉冉升起的明日之星,一夕之間重重跌落谷底即便遭遇重重打擊,
活動全身肌肉,開始北歐式健走:重拾肌耐力、改善行走能力,比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動
- 作者 : 林士聘
購書:315元
第一本北歐式健走全書
圖解示範北歐式健走的基礎技巧
從暖身、健走到舒緩,完整訓練模式不藏私
推薦適合健走的路線、景點,策劃自己的健走旅行
離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練,林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的士官長」,熱愛運動的他在運動休
鍛鍊體幹的正確知識
增加體幹肌肉,就能瘦小腹、遠離腰痛!
- 作者 : 中野.詹姆士.修一
- 譯者 : 藍嘉楹
購書:245元
本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解,傳遞有關體幹的正確知識,也會以具體方式解說核心訓練的方式!介紹各種健身動作的變化式!
核心訓練≠腹肌運動 本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解,傳遞有關體幹的正確知識,也會以具體方式
王者對決,Roger & Rafa
費德勒&納達爾,最強宿敵&最經典對手稱霸網壇全紀錄 【紀念珍藏版】
- 作者 : 安東尼歐・亞瑞納斯
- 作者 : 拉斐爾・普拉薩
- 譯者 : 劉家亨
購書:350元
費納:「我倆對決,永不嫌多。」
球迷:「GOATs!Legends!不敢想像未來網壇沒有他倆。」
費納對決15年,獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書!
Federer+Nadal=Fedal 是競爭對手,但友情深厚, 亦敵亦友,卻也惺惺相惜! 他
全部類別
類型
類別
作者
- 王啟安 (16)
- 蔡麗蓉 (15)
- 陳忠利 (10)
- 許郁文 (9)
- 徐國峰 (8)
- 黃宛瑜 (8)
- 雷.隆 (7)
- 李婉寧 (6)
- 王念慈 (6)
- 中野‧詹姆士‧修一 (5)
- 劉姍珊 (5)
- 劉格安 (5)
- 吳肇基 (5)
- 周思齊 (5)
- 帕維爾.塔索林 (5)
- 曾文誠 (5)
- 李岳凌 (5)
- 李章智 (5)
- 胡毓華 (5)
- 賴孟怡 (5)
- 陳穎青 (5)
- 麥可.馬修斯 (5)
- 龔亭芬 (5)
- 周傳易 (4)
- 張尤金 (4)
- 曹茹蘋 (4)
- 李祖明 (4)
- 柯品瑄 (4)
- 王啟恩 (4)
- 陳柏瑋 (4)
- 丹.約翰 (3)
- 凱文和凱斯.漢森 (3)
- 台灣千里步道協會 (3)
- 周汶昊 (3)
- 小林慧美 (3)
- 巽一郎 (3)
- 布萊德.華克 (3)
- 徐瑜芳 (3)
- 林資香 (3)
- 林雯 (3)
- 格倫‧科多扎 (3)
- 涂紋凰 (3)
- 游韻馨 (3)
- 白井天道 (3)
- 盧克.漢弗萊 (3)
- 石村友見 (3)
- 羅淑慧 (3)
- 羽生結弦 (3)
- 聯合報編輯部 (3)
- 蔡祐慈 (3)
系列
出版社
- 堡壘文化 (39)
- 時報出版 (33)
- 采實文化 (29)
- 楓葉社 (29)
- 台灣東販 (28)
- 墨刻 (27)
- 遠流出版公司 (25)
- 晨星 (25)
- 臉譜 (24)
- 台灣角川 (21)
- 商周出版 (20)
- 楓書坊 (19)
- 和平國際 (17)
- 幸福文化 (15)
- 大家 (12)
- 聯經 (10)
- 方言文化 (10)
- 菁品文化 (10)
- 境好出版 (10)
- 三采文化股份有限公司 (9)
- 原水文化 (9)
- 大塊文化 (9)
- 橡實文化 (8)
- 奇光 (8)
- 天下文化 (8)
- 大田 (8)
- 常常生活文創 (8)
- 崧燁文化 (8)
- 漫遊者 (7)
- 橡樹林 (7)
- 方舟文化 (7)
- 好讀 (7)
- 創意市集 (6)
- 木馬 (6)
- 真文化 (6)
- WANDERER (5)
- 明日工作室 (5)
- 臺灣商務印書館 (5)
- 一起來出版 (5)
- 大是文化 (5)
- 如何 (4)
- 釀出版 (4)
- 一心文化有限公司 (4)
- 晴好出版 (4)
- 春光 (3)
- 圓神 (3)
- 如果出版 (3)
- 高寶集團 (3)
- 新自然主義 (3)
- 景芸文化 (3)
推薦主題&活動