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實用書,運動.保健,大衛.奧爾 的搜尋結果
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實用書
奧里森.馬登談飲食陷阱:人類注定要當「雜」種、廚房裡不可說的罪行……你所吞下的每一口,都決定往後的生活!
- 作者 : 奧里森·馬登
- 譯者 : 繁秋
購書:263元
不僅是成功學大師,奧里森.馬登對吃食也頗有講究?◎暴飲暴食讓你不知道飽,浪費食物的同時也殘害健康◎對
步兵劍術操典1845年版
大英帝國第一本制式軍刀教範
- 作者 : 亨利.查爾斯.安傑洛(Henry Charles Angelo)
- 譯者 : 王人俊(Ralph Wang) 曹臻(Jane Tsao)
購書:350元
《步兵劍術操典 1845年版》是英軍官方正式採用的第一本制式軍刀教範《步兵劍術操典 1817年版》的
醫學級肺部鍛鍊法
維持肺臟年輕化,避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練
- 作者 : 奧仲哲彌
- 譯者 : 王榆琮
購書:245元
調整站坐姿+鍛鍊呼吸肌+減少感染源
新冠肺炎(COVID-19)全球疫情延燒之際,
你更應該讓自己的肺臟,保持年輕健康的狀態!
2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年,但也是我們重新審視自己如何對待身體的一年。過去忽視環境對人體
90%的不舒服,呼吸就能解決
拯救退化的肺功能!改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力,找回健康根本
- 作者 : 奧仲折弥
- 譯者 : 林于楟
購書:252元
本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼
阻斷肥胖細胞飲食法
保證不復胖!14天瘦7公斤、一週腰圍瘦2公分,10週腹部零脂肪健康計畫
- 作者 : 大衛.辛振可(David Zinczenko)
購書:294元
◎吃對食物就能瘦!「9種超級食物」營養價值+採購清單,完整公開!
◎精心設計!「50道燃脂食譜」,料理方便,助你輕鬆執行無負擔!
★亞馬遜暢銷No.1★★《紐約時報》十大暢銷書★★CNN、CBS News熱烈報導★全球狂賣一千萬冊
提升免疫力!打造抗炎抗癌好體質,讓身體能量循環更順暢
- 作者 : 奧村康
- 譯者 : 黃筱涵
購書:231元
★簡單易懂,讓你不費力、不費錢就能順利增強免疫力!
★日本知名免疫學的國際權威醫師掛保證監修!
AMAZON4.5顆星推薦!由日本知名免疫學的國際權威醫師奧村康監督修訂想要打造不生病的好體質,並遠
瑜伽飲食指南
125道以阿育吠陀飲食法則設計,滿足蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求,滋養身體與靈魂的美味食譜
- 作者 : 傑里米·洛克·史密斯
- 作者 : 大衛·約阿希姆
購書:476元
★專為瑜伽人設計的飲食法,結合古老養生觀、現代營養科學與跨文化經典烹飪技法,療癒你的身與心。
★依風型、火型、水型三種能量體質,及甜、酸、鹹、辛、苦、澀等食物六味而客製調配,能促進消化、代謝、吸收與排泄,提高能量和活力、降低發炎反應。
你修習瑜伽的目的是什麼?為了減重?為了增強身體力量和肌體彈性?為了預防和治療各種身心相關的疾病?還是
手術的發明 (上)
從對身體蒙昧無知到人體解剖,從細菌理論到抗生素,從忍痛到麻醉,從救急到常規手術,一段為現代醫學鋪路的歷史
- 作者 : 大衛.史耐德
- 譯者 : 黃馨弘
購書:294元
~從蒙昧無知到引領進步~
一部外科手術權威所寫下
蠻幹硬闖、駭人聽聞卻又披荊斬棘的外科手術史。
大膽而引人注目。史耐德記述了外科領域的「工匠、奇人和孤獨天才」,讓他的文章生動活潑、見多識廣,優秀又
能量自癒(最新版)
哈佛醫學院教授推薦,3個步驟啟動身體自癒力,找出病痛真正根源,恢復身心靈的健康與完整
- 作者 : 艾咪‧B.‧謝爾
- 譯者 : 朱浩一
購書:300元
能量自癒(最新版):哈佛醫學院教授推薦,3個步驟啟動身體自癒力,找出病痛真正根源,恢復身心靈的健康與完整
★美國哈佛醫學院教授推薦★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價! 這本書完全改變了我的生命! ──亞馬遜讀者
【腸道菌身心健康套書】(二冊)
《腸道.大腦.腸道菌【新版】》、《腸道.腸道菌與人體免疫》
- 作者 : 艾莫隆.邁爾
- 譯者 : 毛佩琦
- 譯者 : 周倩如
購書:660元
本套書組合:《腸道.大腦.腸道菌(新版)》、《腸道.腸道菌與人體免疫》共二冊你知道「腸道菌」與我們的
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