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實用書,運動.保健,歡迎來到實力至上主義的教室 的搜尋結果
73 ~ 96 筆 / 共699筆
實用書
鹽的療癒奇蹟
足量的鹽對你的健康很重要,人體最需要的吃鹽指南!
- 作者 : 詹姆士.迪尼科蘭托尼奧
- 譯者 : 陳莉淋
購書:419元
足量的鹽對你的健康很重要!
可以扭轉肥胖,改善睡眠,預防心臟病、腎臟病、糖尿病……
小心!無鹽、低鈉飲食——
可能加速老化、使人容易疲倦、無法抵抗感染、加重慢性疾病風險……
徹底顛覆你過去幾十年來的認知,完全展示從全無鹽到足量攝取鹽分後,身體健康的變化!高踞AMAZON心臟
別讓不懂營養學的醫生害了你
- 作者 : 雷˙D˙斯全德
- 譯者 : 吳卉
購書:138元
台灣醫用營養醫學會理事長
台大醫院預防保健科主任
台大醫學院家庭醫學科臨床教授 黃國晉醫師 誠摯推薦
醫生可以治療你的疾病,但不能保證你的健康。
拯救
台灣醫用營養醫學會理事長台大醫院預防保健科主任台大醫學院家庭醫學科臨床教授 黃國晉醫師 誠摯
改變人生的最強呼吸法!
連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!
- 作者 : 派屈克.麥基翁
- 譯者 : 蔡孟儒
購書:182元
深呼吸有礙健康!二氧化碳不只是廢氣!
光是減少呼吸量,兩週就瘦了3公斤,連頂尖運動員都在用!
★世界最大的天然保健網站Mercola.com創始人約瑟夫‧默寇拉醫師推薦!★作者親身實證後改善哮喘
走路的科學
間歇式健走教您正確有效的走路,提高持久力、肌力、降三高!
- 作者 : 能勢博
- 譯者 : 高慧芳
購書:223元
「間歇式健走」權威教您正確有效的走路!利用誰都能做到的簡單方法,同時達到抗憂鬱、減壓、降三高與減肥效果,並改善睡眠品質、關節疼痛、認知功能及骨鬆困擾!
「要用什麼樣的速度走路?」「要用什麼樣的頻率走路?」「要走多久才適合?」「會得到什麼樣的效果?」本書
心外傳奇(典藏版),突破死亡的外科奇蹟,心臟手術改寫生命結局:從B-T分流到人工心臟,由歷史首創至現代突破,挽救生命的極限操作!
- 作者 : 李清晨
購書:265元
【心臟手術的每一次創新,背後是無數醫生的汗水】不僅是科普書,更是記錄心臟外科發展各個階段的外科史看人
腹脹是身體的警訊
美國最強腹脹營養師,剖析10大腹脹主因,一週調整腸胃最佳狀態
- 作者 : 塔瑪拉.杜克.費蔓
- 作者 : 克麗絲汀.基德
- 譯者 : 藍曉鹿
購書:210元
腹脹不是病,卻是身體的警訊!
腸胃健康營養專家,提出最有效解決腹脹的日常專案!
一週內,解決你的腹脹問題!肚皮不再緊繃難受!
★美國「最強腹脹營養師」暢銷著作!★最全方位腸胃保健方案,剖析10大腹脹主因,7天調整最佳腸胃狀態★
失控的不是血糖,是你的飲食
講糖教你這樣吃,血糖穩定不飆升
- 作者 : 講糖
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13萬糖尿病患者及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」,首度出書!
集結有關血糖控制最重要內容,期盼人人躲開糖尿困擾,擁抱健康!
★破解各種糖尿病流言,真的不是「吃○○○就不用吃藥」!★看穿生活中隱藏的飲食問題,小心誤踩鹹味食物的
腰痛難民:好不了的腰痛,可能是重大疾病的徵兆!
【收錄腰痛伸展操,4個動作治好慢性腰痛】
- 作者 : 池谷敏郎
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長期腰痛,總是好不了?
引發腰痛的原因很多,絕不只是肌肉疼痛!
來自日本內科名醫的獨家見解,原來情緒、個性及天氣,也會引發疼痛!
──收錄腰痛伸展操,4個動作治好慢性腰痛──你是身陷腰痛,卻總是找不到原因的人嗎?本書是為了下列對象
肌膚的事,讓專業的來!
謝旭東醫師教你正確護膚,讓你晶瑩透亮
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「專為肌膚的中醫調養書!」謝旭東醫師結合多年精華,一步步教你建立最完整、最堅固的肌膚防護網。狀況不斷
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