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醫學
醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你
1次5分鐘，釋放身體痠痛疲勞，降中風、心臟病死亡率！
- 作者 : 中野‧詹姆士‧修一
- 監製 : 田畑尚吾
- 譯者 : 蔡麗蓉
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日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，
有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！
★日本出版3個月即7刷，熱銷超過10萬本！ ★羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原愛等日本國手都受其指
睏世代：為何你的孩子總是睡不飽？
- 作者 : 海勒．特吉恩
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- 譯者 : 鄭煥昇
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睡眠不足的危機正在壓垮一整個世代的青少年！
憂鬱、焦慮、學習低落，睡眠不足正讓整個世代的青少年陷入危機，
父母該如何幫助他們走出身心失調的惡性循環？
第一本專門研究青少年睡眠問題並提出解決方法的書。「如果我跟你說只要養成一個很簡單的日常習慣，就可以讓
華人大補史
吃出一段近代東亞補養與科技的歷史
- 作者 : 皮國立
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第一本全面梳理近代東亞世界補養文化的歷史專書
當華人傳統藥食遇上西方醫學，
一段從不知其所以然到知其所以然的全方位蛻變過程。
品嚐歷史中食物的滋味，探究補養文化的衝擊與再生 本書的焦點在於探討「補養」的歷史。臺灣街頭巷尾的飲
【徒手X圖解】淋巴水腫按摩全書
7大技法 x 25個常見問題，每天按摩3分鐘，身體輕盈、精神變好！
- 作者 : 麗莎．列維特．甘斯利
- 譯者 : 王念慈
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美國首席淋巴水腫治療師親授，
【圖解】7大淋巴按摩手法x改善25種常見問題
美顏纖體、日常保養、術後恢復，全面提升免疫力！
明明飲食健康、睡眠充足，為什麼每天還是覺得沒有活力？ 常常覺得身體重重的、頭腦頓頓的、臉腫腫的？
全家擇食指南
最完整的飲食計畫，讓你瘦、美、亮， 裡外兼顧的百分百健康
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在選擇「對的食物」原則下，找回健康附贈瘦身與美麗
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不再害怕老化，只要二個月就能感受到自己變美、變瘦、皮膚發亮！ ☆想要瘦身不用「節食」， 「吃對食
拉筋伸展解剖書
每天10分鐘，世界一流教練帶你擺脫痠痛，擁有最佳體態
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——徹底改善你生活品質的伸展完全指南——
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本書作者是世界級頂尖健身教練，也是資深舞者，他在剛柔之間探索人體肌肉的極致，深深體認到伸展的重要性。
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有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？
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失控的不是血糖，是你的飲食
講糖教你這樣吃，血糖穩定不飆升
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13萬糖尿病患者及家屬信賴、長期追蹤的粉專｢講糖｣，首度出書！
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我們與微生物一起生活＼千奇百怪的微生物就在你我身邊！／ 多數人大概都是等到生病了，才會意識到「○○
怪醫鳥博士骨髓移植（漫畫）手記：血液專科醫師推薦！樂觀正面、堅定信念、改變生命
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「基因檢測有基因突變……」在生日當天，收到醫院的檢查結果！ 鳥博選擇了不再等待，直球對決做這項艱難
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