搜尋：情緒管理 系列 詳細顯示 search.tag.情緒管理 第19頁

★英國心理類暢銷書、已售出16種語言版權
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◆保護和陪伴自己，安然度過突襲的情緒難關當我們難過、受傷、焦慮、生氣，或者遇到無法應付的情況，只要具

讓這本書抱抱你：每一天練習自我照顧，學會愛自己

英國療癒系IG暖心之作 ✕ 自我成長系IG聽思翻譯\ 給你最溫暖的擁抱 /這是一本友善且實用的自我照

我的人生也是一缸子問題，還天天聽患者訴苦、倒情緒垃圾。
怎麼辦？我用小小的自我揭露，療癒你。

◎大三時，我因單戀某個男生痛苦不已，每晚都靠文字抒發心痛情緒。◎剛成為心理師，單方面聽患者訴苦讓我好

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暢銷60年，全球都在讀的自我形象經典！
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你比自己以為的更複雜，
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IFS創始人里查．史華茲經典入門之作最簡單的解說＋最實際的練習本書的案例和簡潔的風格，會成為你想珍藏

人生就像旅途，我們是長途旅客，
旅程從起點到終點，關係從開始到離別，
你能否接受所有的結局？
所有的情緒、否定、新生、惆悵又是什麼模樣？

生命就是這樣，我們互相打擾，但也互相依賴。光是與你在一起，就足以成為我生命的意義。十三歲開始創作的豆

◎你是否因恐懼讓你無法活出夢想生活而厭倦？在面對恐懼時，如何戰勝並將它轉化成動力？◎在面對恐懼與從恐

◎疫情心理重建，是一種社會同理的過程，也是化解分歧對立、增進彼此包容的路徑。◎推演潛意識的運作模式，

你有多久沒有為自己花一點點時間了呢？
你送了很多禮物給別人，現在，你需要送一份禮物給自己──
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你不可能什麼事都辦得到，也不可能扮演好所有角色，更不可能擁有全部！不同階段的生命歷程、期望落空、自我

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21世紀，科學的發達、知識的進步，關於人生，我們解決了很多問題，也發現有更多解決不了的。比如，什麼是

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如果你總是沒有安全感、自我價值感低落、情緒容易失控身體疼痛、失眠、 缺乏活力、迎合討好他人不敢說出內

給太在意別人的你，對自己好一點，不必感到抱歉！

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正視童年被凍結的情緒，找到療癒的起點心理治療師，透過練習與故事，帶你走出童年受困的隱藏情緒為什麼我的

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工作場所就像是一個大劇院
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結合職場與家族議題的全新心理自助術。過度努力、完美主義、害怕拒絕、英雄崇拜、冒牌者症候群……各種凌亂

挑釁、逃避、衝動、冒險、過於激動、缺乏活力、消沉沮喪、拖拖拉拉……
青少年的這些症頭究竟是怎麼回事？

第一本青少年教養心智圖，45個狀況題，看懂孩子彆扭背後的祕密讓親子間一觸即發的危機，成為連結彼此關係