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天天做便當，做到心累眼神死，
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────跟著貝蒂學────常備料理備餐祕訣╳多日菜單編列技巧╳省時省力健康料理＼煮婦、煮夫料理進行式

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「為自己料理的過程，不就是種享受嗎？享受為自己料理的時光，並感受自己的無比珍貴吧！」——白種元將韓食

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餐桌上的“斷舍離”。
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本書是著名美食作者薩巴蒂娜的作品。全書分為六大部分。分別介紹了兒童早餐知識、中式早餐、異域早餐、粥與湯、果蔬汁等實用的早餐知識和食譜，並在最後配備了四季套餐。

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不倫食堂

山寺隆一，是個工作交給他必定完成，在家也是個好爸爸的超級上班族！工作繁忙的他最幸福的事，就是在出差地

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敘述「瑠璃色食堂」第二代主人・花畑瑠璃展現華麗的料理技巧魅惑人們的味蕾，並以一般大眾都會進去用餐的餐