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紙書籍で累計１０万部突破のベストセラー『おやじダイエット部の奇跡』新作が電子書籍で登場！

「おやじダイエット部」全国に増殖中！　「こんなにたくさん、飲んで食べて、ダイエットができるなんて！」

★★通常のマッサージでは6％のリンパ液しか流れていないのに対し、<br /> 深部リンパマッサージは

人気の「ミオドレ・ダイエット」（角川マガジンズ刊）の著者が書いた、「ミオ（＝筋肉）」「ドレナージ（＝老廃物）」の理論がわかる健康とアンチエイジングの本。

筋肉の老廃物を排出することで健康になるという理論の「ミオドレナージ」。本書は、「性別によって体のメン

「リンパ」と「血液」がしっかり流れると<br /> 体が劇的に変化します！<br /> <br />

大好評「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる」「腸リンパを流せば驚くほどお腹がやせる」著者、<br

大好評「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ」著者の待望新刊）<br />

★★パフォーマンスがアップする！！★★ 大人気『パフォーマンスを上げる！ＤＶＤ可動域ストレッチ＆トレ

太らないためのポイントも教えます！

太らないためには代謝を上げて、栄養バランスの良い食事をとることが一番。掲載されているレシピは、糖質オ

結合科學、營養學與健康多脂食譜，
落實健康脂肪生活的完整指南

破除脂肪恐懼症，逆轉過高的胰島素，不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。 你的飲食方

《食療聖經》作者 重磅續作！
Goodreads、亞馬遜書店超過4000則熱烈好評

亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名全球第一本科學實證終身有效、永不復胖的健康瘦身聖經具科學基礎的減重

不挨餓，才是減肥成功的王道！
別懷疑，減肥也可以吃得很飽足、很澎湃！

2014年，瘦身有成的一休，想讓自己的肌肉線條更精實，便嘗試下廚，沒想到越做越有心得，陸續發展出獨門

減肥不是鬧著玩兒（修訂版）

體重減輕＝變瘦？當心疾病找上身！排毒瘦身？排掉的是毒還是健康？肥胖的出現，是人類基因不適應環境劇烈變

擁有易瘦體質的好腸道菌相，
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你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦？你還在相信「Ｘ日減肥法」、「每天Ｘ分鐘立刻瘦」、「Ｘ個動作保證瘦」？

想瘦！一點都不難難在是否能下定決心現在就請大聲告訴自己我會全力以赴我會有所改變跟著偶像劇教母——柴智

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減肥不是簡單的計算熱量缺口，
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人云亦云不會讓你速成減肥，反而賠掉健康！
健身教練＋運動營養師 王元哲
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才40出頭，忙碌高壓的醫療工作，長期外食、愛吃美食和宵夜來慰勞自己，換來體重飆升，睡覺會打呼、爬樓梯