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實用書,運動.保健,吳燦銘 著 的搜尋結果
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實用書
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這樣吃就對了!40組健康餐X151道常備菜
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最專業、最生活化的腎臟病飲食搭配!★分量精準掌握!0.5份、1份、1.5份和2份餐點直接示範★低蛋白
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重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則
- 作者 : 竹田大介
- 譯者 : 曾瀞玉
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事半功倍的肌肉肥大教科書
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「每天在家持續進行肌肉訓練,肌肉卻絲毫不見增長。」 「每週去健身房做幾次肌肉訓練,身體卻毫無變化。
3C世代的孩子,也可以不近視!
國際眼科專家教你如何為孩子儲備視力、改善用眼NG行為、打造護眼好環境
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在充斥藍光的3C時代,你該提早為孩子儲備視力,遠離近視!兒童近視權威吳佩昌醫師為3C世代撰寫的全新視
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更清晰的養生概念,更實用的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡
失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為
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本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆,從「失眠認知行為治療」的角度切入,以明確的數據與
60歲後你該知道的營養學
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不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?!哈佛大學營養醫學學者、日本老年醫學權
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吃什麼很重要,但如何吃更重要!
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你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科
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從遠古神農以身試毒到當今蘇丹紅、邦克列酸等層出不窮的新毒物人類跟毒共處了數千年,真的了解什麼是毒嗎?
懶惰使你更強壯
防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力
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【重訓】肌群解剖機能分析教練書 (20年暢銷紀念版)
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重訓界絕世經典!20年暢銷紀念版!解剖學×運動科學=運動機能學;重訓鍛鍊前,先搞懂肌肉機能!
為了維持健康和體態,你勤於運動、重訓, 卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前,甚至一不小心
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行醫之道沒有標準答案,精神醫學這一行尤其如此——左右治療結果的,除了生物介入手法是否見效之外,醫師能
脊椎側彎的預防與治療
台大醫院脊椎側彎運動團隊經驗分享
- 作者 : 葉坤達
- 作者 : 吳冠彣
- 作者 : 胡名孝
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- 作者 : 譚仕馨
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由臺大醫院骨科醫師、物理治療師聯手合著、親自示範!學齡兒童、青少年、成年人&銀髮族都適合,在家保健脊
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