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減肥
靈活飲食
基於科學並經實證的飲食規劃法,突破眾說紛紜的迷障,針對個人需求,去除不必要的壓力,並且終生維持
- 作者 : 亞倫‧亞拉岡
- 譯者 : 李彥樺
購書:693元
一本解答所有疑問的指南,一本提供切實方法的寶典再怎麼有效的飲食法,若無法長期維持,就毫無意義本書全面
吃對了不癡呆
預防失智症的最強大腦解毒飲食法
- 作者 : 本間良子丶本間龍介
- 譯者 : 許郁文
購書:184元
~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機!【本書特色】◎深
肌肉抗老
重啟新陳代謝、活化免疫、提高罹病存活率的健康科學新方法
- 作者 : 嘉比瑞.里昂醫師Dr. Gabrielle Lyon
- 譯者 : 張韶芸
購書:270元
台灣已正式進入高齡社會,平均餘命超過80歲,不健康餘命卻長達8年!
你的晚年,想要躺在床上,還是永遠健康?
★《紐約時報》暢銷書★《今日美國》暢銷書 ★《華爾街日報》暢銷書★肌肉醫學研究所(Institute
吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤
不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料理攻略
- 作者 : 王麗蓉
購書:217元
──眾多醫生、營養師&專家讚嘆推薦──年過40的二寶媽,每天211餐盤,餐餐吃飽飽,體脂只有17%!
情緒管理x食慾控制減肥法
美女醫師擺脫10年情緒性飲食惡性循環,教你正確瘦身的關鍵方法
- 作者 : 李洧周
- 譯者 : 呂宜蓁
購書:210元
這本書是為了因為情緒而吃太多的你而寫。★韓國 yes24 網路書店 9.9 顆星高評價★美女醫師親身
大自然就是要你胖!
揪出肥胖關鍵機制,逆轉代謝困境
- 作者 : 理查.強森
- 譯者 : 王惟芬
購書:360元
★★美國國家獨立出版傑出獎決選作品★★ 為何變胖容易減肥難? 明知不可行,卻還是停不下嘴、吃不停?
日式減醣料理:料理名家KAZUX營養師廖欣儀 減脂不減美味的健康瘦身計畫
- 作者 : KAZU
- 作者 : 廖欣儀
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日本料理研究家KAZU X 減醣專業營養師廖欣儀 聯手合作為你打造一輩子受用的減醣瘦身計畫! 幫你精
【斷食全書套書】(二冊)
《斷食全書》、《間歇斷食減重全指南》
- 作者 : 傑森‧馮
- 作者 : 吉米‧摩爾
- 作者 : 琴‧史蒂文斯
- 譯者 : 高子梅
- 譯者 : 駱香潔
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本套書組合含《斷食全書》、《間歇斷食減重全指南》共二冊為什麼要進行斷食?斷食有什麼好處?斷食為什麼不
體能UP1年級生
高木直子元氣滿滿大作戰
- 作者 : 高木直子
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\Happy慶賀 高木直子台灣出版20周年/
推出最新作品《體能UP1年級生》★打造不容易疲累的身體~輕鬆不用力,持之以恆!
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走著走著就累了
德國莫塞爾河朝聖之路 Mosel Camino
- 作者 : 曾鏡穎
- 插畫 : Kagami
購書:68元
朝聖之路不在西班牙?
德國不只有豬腳和賓士,還有朝聖之路?
沿著頂級麗絲玲白酒產地莫塞爾河徒步旅行,
德國資深社畜的理性每秒都在尖叫要放棄
▂▅▆▇█▇▆▅▂▂▅▆▇█▇▆▅▂五道人生是非題送給走著×走著也累了的旅人:【O】走不下去的時候,
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作者
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