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減肥
6週彈性斷食燃脂計畫
哈佛醫學飲食專家教你改善代謝問題,讓身體優先燃燒脂肪,達成最佳狀態
- 作者 : 伊恩.史密斯
- 譯者 : 李函容
購書:266元
開創美國國民健康新措施──五千萬磅大挑戰、
幫助數百萬人減重及改善健康狀況的哈佛醫學飲食專家全新瘦身攻略!
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靈活飲食
基於科學並經實證的飲食規劃法,突破眾說紛紜的迷障,針對個人需求,去除不必要的壓力,並且終生維持
- 作者 : 亞倫‧亞拉岡
- 譯者 : 李彥樺
購書:693元
一本解答所有疑問的指南,一本提供切實方法的寶典再怎麼有效的飲食法,若無法長期維持,就毫無意義本書全面
肌肉抗老
重啟新陳代謝、活化免疫、提高罹病存活率的健康科學新方法
- 作者 : 嘉比瑞.里昂醫師Dr. Gabrielle Lyon
- 譯者 : 張韶芸
購書:310元
台灣已正式進入高齡社會,平均餘命超過80歲,不健康餘命卻長達8年!
你的晚年,想要躺在床上,還是永遠健康?
★《紐約時報》暢銷書★《今日美國》暢銷書 ★《華爾街日報》暢銷書★肌肉醫學研究所(Institute
吃對了不癡呆
預防失智症的最強大腦解毒飲食法
- 作者 : 本間良子丶本間龍介
- 譯者 : 許郁文
購書:210元
~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機!【本書特色】◎深
日本肝臟科名醫教你 不必戒酒戒糖也能遠離脂肪肝的祕訣
- 作者 : 尾形哲
- 譯者 : 李婉寧
購書:252元
~無醣啤酒、減醣零食也會變胖!?~不明白的人才做選擇,快樂飲食、理想身材我全都要!【本書特色】◎32
情緒管理x食慾控制減肥法
美女醫師擺脫10年情緒性飲食惡性循環,教你正確瘦身的關鍵方法
- 作者 : 李洧周
- 譯者 : 呂宜蓁
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這本書是為了因為情緒而吃太多的你而寫。★韓國 yes24 網路書店 9.9 顆星高評價★美女醫師親身
【斷食全書套書】(二冊)
《斷食全書》、《間歇斷食減重全指南》
- 作者 : 傑森‧馮
- 作者 : 吉米‧摩爾
- 作者 : 琴‧史蒂文斯
- 譯者 : 高子梅
- 譯者 : 駱香潔
購書:596元
本套書組合含《斷食全書》、《間歇斷食減重全指南》共二冊為什麼要進行斷食?斷食有什麼好處?斷食為什麼不
大自然就是要你胖!
揪出肥胖關鍵機制,逆轉代謝困境
- 作者 : 理查.強森
- 譯者 : 王惟芬
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★★美國國家獨立出版傑出獎決選作品★★ 為何變胖容易減肥難? 明知不可行,卻還是停不下嘴、吃不停?
日式減醣料理:料理名家KAZUX營養師廖欣儀 減脂不減美味的健康瘦身計畫
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日本料理研究家KAZU X 減醣專業營養師廖欣儀 聯手合作為你打造一輩子受用的減醣瘦身計畫! 幫你精
體能UP1年級生
高木直子元氣滿滿大作戰
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\Happy慶賀 高木直子台灣出版20周年/
推出最新作品《體能UP1年級生》★打造不容易疲累的身體~輕鬆不用力,持之以恆!
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走著走著就累了
德國莫塞爾河朝聖之路 Mosel Camino
- 作者 : 曾鏡穎
- 插畫 : Kagami
購書:78元
朝聖之路不在西班牙?
德國不只有豬腳和賓士,還有朝聖之路?
沿著頂級麗絲玲白酒產地莫塞爾河徒步旅行,
德國資深社畜的理性每秒都在尖叫要放棄
▂▅▆▇█▇▆▅▂▂▅▆▇█▇▆▅▂五道人生是非題送給走著×走著也累了的旅人:【O】走不下去的時候,
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