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飲食
免疫系統全方位復原計畫(二版)
從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統
- 作者 : 蘇珊‧布魯
- 作者 : 蜜雪兒‧班德
- 譯者 : 毛佩琦
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您得過的每種病毒:Covid-19、唇皰疹、水痘、帶狀皰疹、肝炎、EB病毒等──都可能殘留在體內演變
美國第一健身強人,練肌力✕抗老化鍛鍊全書
重訓✕飲食,12週有效訓練,人人都能練出精實、自信、好體力
- 作者 : 麥可.馬修斯
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美國暢銷十年系列作品
「美國第一健身強人」麥可.馬修斯,最新著作
這不只是一本健身書,更能幫助你對抗老化、終身強壯!
健身鍛鍊並非是年輕人專屬, 隨著年紀增加,每一個人都需要練肌力、抗老化! 透過本書的科學化訓練法
錢滾錢的冰箱小財寶
買菜抓寶生錢術,想變瘦、省時煮一次滿足(特別企劃:不專業主婦的AI老公設計學)
- 作者 : 楊賢英
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繼《我把冰箱變財庫》之後,跟著食材研究家抓寶去!用圖鑑+故事趣味了解小財寶生錢術,做成健康餐、免覆熱
懶惰使你更強壯
防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力
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嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰!生物駭客之父25年集大成之作,運用
1星期瘦身計畫
用5招習慣輕鬆打造易瘦體質
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好茶千年秘密
三大茶書之一,看各國喝茶風俗、禮儀到製作工藝,解鎖全球茶樹栽種、採摘、揉捻到烘焙的製茶工法奧秘!
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揭露百年前臺灣茶的風味與古法工序!
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藝術與科學的美妙碰撞(掌握烘焙過程的化學作用,擁有創新與調整配方的能力)
- 作者 : 寶拉.費吉歐尼
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【掌握烘焙過程的化學作用,擁有創新與調整配方的能力】 為何派皮麵團要冷藏放置數小時後再繼續製作?為
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2021年7月,南韓文化體育觀光部正式發表一份文件,將韓國泡菜(Kimchi)的標準中文譯名,從「泡
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125道以阿育吠陀飲食法則設計,滿足蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求,滋養身體與靈魂的美味食譜
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★專為瑜伽人設計的飲食法,結合古老養生觀、現代營養科學與跨文化經典烹飪技法,療癒你的身與心。
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