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食譜
斷食計畫 行動指南+食譜
12:12、16:8、20:4、一天一餐、隔日斷食、5:2等各種斷食法全收錄,從設目標、定策略,到該怎麼吃、如何安全執行計畫,step by step
- 作者 : 貝琪·吉拉斯皮(Becky Gillaspy)
- 譯者 : 王心宇
購書:227元
★高資訊量!由全球百科權威DK出版社團隊製作,集結最新科學知識和案例的整合性間歇性斷食圖文工具書。
★針對非特殊飲食、低碳飲食、生酮飲食、無乳製品飲食、蔬食飲食等飲食族群提供一週餐食計畫。
★收錄56道風味濃郁、高營養、低碳、高脂肪、豐富蛋白質的斷食友善食譜。「間歇性斷食是減重和提升整體健
睡不著的夜裡就烤蛋糕吧
- 作者 : 午後
購書:180元
★甫上市立刻再版,以蛋糕甜香撫慰所有半夜睡不著覺的人!
★有點糟糕的日子,只要蛋糕出爐了,就能轉念成「人生就是這樣,偶爾也會不如意嘛」。
半夜睡不著覺,就把寂寞烤成蛋糕吃掉吧!當別人都已經呼呼大睡,自己卻還圓睜雙眼的深夜,可以做什麼呢?你
我的倒頭栽人生
從女孩14到女人40,鋼鐵V的勇敢筆記
- 作者 : 徐若瑄
購書:342元
故事,從倒頭栽開始……
也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見!而這些,都是翻轉人生裡最美麗的片段!
從「少女隊」到「可愛女人」,從「徐小V」到「V哥」,現在更進化成「鋼鐵V」,徐若瑄的努力與成長,其實
跟古代名醫做料理,吃出好健康:根據病症,以古代內科權威張仲景《傷寒論》的藥方,調配出的50道獨家料理
- 作者 : 莊靜芬
購書:372元
兩千年的中醫實證 50帖《傷寒論》藥方 + 50道獨家調配料理 主食.主菜.湯品.點心
作者
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