BOOK☆WALKER 台灣漫讀 / 電子書平台

全部
  • 全部
  • 連載
  • 漫畫
  • 輕小說
  • 文學
  • 實用書
  • 日文書
  • 雜誌
  • 限制級
  • 聲音作品
安全搜尋
  • 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
  • 馬上登入
日日蔬食 健康100分
關注作者出版社系列,新刊上架可獲得通知!
放大

日日蔬食 健康100分

家庭必備蔬果百科,跟著營養師樂活食療


作者:
歐陽鍾美

購書:224

查看券後更優惠
內容簡介

38種常見蔬果+60道美味蔬菜料理=豐富蔬食生活,健康滿分!

370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A
38種蔬食搭配宜忌,避開食安地雷,吃好也要吃對
60道美味簡單家常菜,巧變三餐,吃出真健康

◆高麗菜是天然腸胃藥?
◆綠花椰是防癌超級蔬菜?
◆番茄為什麼能降三高?
◆南瓜是男性食療保健聖品?
◆山藥能改善更年期不適?
◆紫菜能預防骨質疏鬆?
◆香菇為什麼能清腸排毒?

高纖低卡‧排毒防癌‧瘦身美容‧抗老養生
瞭解「真」食物,吃出健康第一步
天然蔬果食療,啟動人體自癒力

●吃對蔬果,聰明食療,做自己的營養師
嚴選8大類38種常見蔬果,完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機,蔬食吃出不生病好體質。

●550則營養搭配祕訣,打造60道蔬療養生餐
挑食!才是最正確的飲食觀。食材搭對,營養效果加倍;食材搭錯,營養流失、損害健康。正確擇食,才能避免病從口入。

作者簡介

歐陽鍾美

現職
台大醫院新竹分院營養室主任
中華膳食營養學會常務理事
中華民國糖尿病衛教學會教育研發委員會委員
中國醫藥大學營養學系助理教授

學歷
美國塔芙茨大學營養科學與政策學院博士,
美國肯塔基大學生化營養碩士
輔仁大學食品營養系

經歷
台大醫院營養部組長
中華膳食營養學會秘書長、理事長
台灣糖尿病衛教學會理事
台北護理學院長照所助理教授
中國醫藥學院營養系兼任講師
輔仁大學食品營養系兼任講師
美國塔芙茨大學營養學院助教
美國肯塔基大學食品營養系助教
美國聖美敦醫院實習營養師

專長
健康溝通與促進、糖尿病營養衛教
食物政策、營養教育、營養評估

著作&審訂
《輕斷食排毒瘦身餐》
《15大慢性病飲食全書》
《小吃.美食.營養觀》
《常見病食療大百科》

「舒食誌」系列

全系列作共3冊

購買前的注意事項

相關推薦書刊

失智症照護超圖解 書籍優惠中
實用書 EP同步

失智症照護超圖解

米山淑子,朝田 隆,吳怡文

400

當爸媽過了65歲 書籍優惠中
實用書 EP同步

當爸媽過了65歲

康哲偉

226

小麥完全真相(暢銷新版) 書籍優惠中
實用書

小麥完全真相(暢銷新版)

威廉.戴維斯,閻紀宇

249

90%的病,控糖就會好 書籍優惠中
實用書

90%的病,控糖就會好

潔西.伊喬斯佩,吳煒聲

283

妳的身體就是最好的健身房 書籍優惠中
實用書

妳的身體就是最好的健身房

馬克.羅倫,約書亞.克拉克,王淑玫

150

這樣生活不失智:科學實證告訴你,量身訂做健腦菜單,生活隨時存腦本!
實用書

這樣生活不失智:科學實證告訴你,量身訂做健腦菜單,生活隨時存腦本!

毛慧芬,余家斌,吳建德,吳恩賜,吳菁宜,呂冠廷,邱銘章,柯宏勳,胡君梅,張玉玲,張玲慧,莊宜靜,董懿萱,劉秀枝,蔡佳芬

322

10分鐘終結痠痛手冊 書籍優惠中
實用書 EP同步

10分鐘終結痠痛手冊

黃琳玲(Hi編物理治療師)

265

經絡與解剖學全圖典 書籍優惠中
實用書

經絡與解剖學全圖典

吉田啓,吉田啓,黃筱涵

990

(限)前戲王 書籍優惠中
實用書

(限)前戲王

鈴木亨治,何姵儀

177

369排毒飲食聖經 書籍優惠中
實用書

369排毒飲食聖經

安東尼‧威廉,郭珍琪,吳念容

307

躺著做1分鐘!改善身體疼痛的自我保健法 書籍優惠中
實用書 EP同步

躺著做1分鐘!改善身體疼痛的自我保健法

白井天道,胡毓華

199

蒼藍鴿醫師告訴你 書籍優惠中
實用書

蒼藍鴿醫師告訴你

蒼藍鴿

249

對話 書籍優惠中
實用書 EP同步

對話

郭于誠,詹皓凱

249

24位名醫肯定,最好的休息法
實用書

24位名醫肯定,最好的休息法

三島和夫,伊藤和弘,佐田節子

273

玩性――給女人的性愛指導 書籍優惠中
實用書

玩性――給女人的性愛指導

曾寶瑩

208

真正的快樂處方 書籍優惠中
實用書 EP同步

真正的快樂處方

安德斯.韓森,張雪瑩

202

買此商品的人也買了...

眼癒力 書籍優惠中
實用書

眼癒力

林佑彥

334

維生素C救命療法:可輕易治癒病毒性肺炎,唯劑量不足感染不止
實用書

維生素C救命療法:可輕易治癒病毒性肺炎,唯劑量不足感染不止

湯瑪士・利維(Thomas E. Levy),吳佩諭,謝嚴谷

279

帶他回家
實用書

帶他回家

中村富士美,黃健育

240

我已知最佳的癌症中藥
實用書

我已知最佳的癌症中藥

張金鐘

210

穆拉德一氧化氮
實用書

穆拉德一氧化氮

斐里德‧穆拉德,陳振興

245

安東尼.波登之廚房機密檔案
實用書

安東尼.波登之廚房機密檔案

安東尼.波登(Anthony Bourdain),韓良憶

263

救命飲食(20年經典300萬冊暢銷慶功)
實用書

救命飲食(20年經典300萬冊暢銷慶功)

T.柯林.坎貝爾,湯馬斯.M.坎貝爾二世,呂奕欣,倪婉君,張家瑞

650

手術室裡的小綠人
實用書

手術室裡的小綠人

手術室小綠人Apple

279

餐桌上的中國史
實用書

餐桌上的中國史

張竸,方明生,方祖鴻

294

神奇藥繪
實用書

神奇藥繪

丸山修寬,黃薇嬪

250

迷走神經自我檢測與療癒聖經
實用書

迷走神經自我檢測與療癒聖經

史丹利.羅森堡,張家瑞

599

購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽,或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
  • 如有下載閱讀需求,為避免裝置版本無法適用,建議於購書前,先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP,並可先下載免費電子書,確認可順利使用後再行購書。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販售之電子書刊經購買後,除內容有瑕疵或錯誤者外,不得要求退貨及退款。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。
  • 作者
  • 出版社
  • 系列
取消
確認
優惠情報
BOOK☆WALKER X DLsite 開運特別企劃