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醫學
油與脂肪的驚人真相
魚油真的比較健康?哪種脂肪不讓人變胖?改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵
- 作者 : 守口徹
- 譯者 : 林巍翰
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別再誤會脂肪=高熱量+少攝取,
「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃更多的大魔王!
輕鬆圖解脂質知識、成分標示,吃對油才能讓你更健康!脂肪不囤積X活化腦機能X降低膽固醇X擊退焦慮憂鬱X
3天斷糖【圖解實踐版】
日本名醫的斷糖食譜大公開!日、台讀者都在做,教你過不生病的生活
- 作者 : 西脇俊二
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《3天改變體質的斷糖飲食》系列,台、日銷售破10萬本
網路點閱破50萬人,「圖解實踐版」正式登台
日本名醫「西脇俊二」親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲
◆◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」◆◆印度絞肉咖哩飯、越南風雞肉米線、西班牙海鮮燉飯、醬燒
數字科學養生法:吃飯只吃7分飽、每天行走6,000步、睡前泡腳15分,用數字避免亞健康上身
- 作者 : 馬淑君
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數字 × 養生從飲食運動談到時辰季節從生理問題掌握到心理層面讓我們「數」說生活中的養生智慧養生是很複
飲食騙局:瘦肉精、病死豬、灌水牛、地溝油,好好吃飯怎麼這麼難?從採購到烹調全部一手包辦,健康飲食不求人!
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為什麼說「精緻澱粉」不宜多吃?熱量高≠不健康!先區分哪些是好的脂肪日常隨處可見的蔬菜,處理不當竟然變
來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全
- 作者 : 池上文雄
- 作者 : 樫村亞希子
- 作者 : 加藤智弘
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- 作者 : 松田早苗
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膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版)
膽固醇的功用超乎想像,想多活20年,你一定要重新認識它
- 作者 : 吉米.摩爾
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美國正式取消飲食膽固醇攝取上限,為什麼?
膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、
提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮……
而95%以上的人卻對膽固醇一知半解,包括醫師!
全球30位醫界專家共同澄清證實,為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕!□ 你是醫療營養最前沿的
不想生病就搞定自律神經(大開本新裝版)
檢查不出病,其實你的「神經」有問題!
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治不好的心律不整、頭痛、肥胖……
可能是「神經」有問題?
你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活,
別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病!
內容簡介 治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題?你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活
親愛的我,你好嗎:十九歲少女的躁鬱日記
- 作者 : 思瑀
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「你沒有躁鬱症!你不會攻擊人!」我爸說。
「但是我會自殘,你們知道嗎!我不攻擊人,但我一直用刀割自己!」我哭著、吼著。「你們不是想聽事實嗎?事實就是如此!」
「我想找人談談……誰都可以……」我說話的聲音好微弱。「可是要先預約耶,我幫妳做網路預約好不好?」她轉
李斯特醫生的生死舞台
從恐怖醫學院到外科手術新紀元,消毒之父約瑟夫.李斯特的信念與革命。
- 作者 : 琳賽.菲茨哈里斯
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* 帶讀者一睹十九世紀英國維多利亞時代醫院的骯髒實況,駭人程度超出現代讀者的想像!* 被傳統醫學視為
防癌、抗癌:癌症的預防、早察與治療照護
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■哪些人容易得癌症 本書告訴你哪幾種人是高危險群。性格與癌症的關係。各種癌症的早期警號和征兆。
■誘發癌症的29種危險因素據國內外研究結果顯示,有29種因素可以誘發不同的癌症。 ■癌症的治療方法癌
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