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★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書
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「我們都有缺陷，也都值得被愛；我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱為何你有時溫和、有時憤怒？感到快

覺悟的挑戰
佛智所開拓的愛與覺悟的世界

正因為相信「所有人皆有著佛性，世人皆為佛子」，才有可能將世間建設成佛國土。 佛智所開拓的愛與覺

『我開始學會愛現在的我、過去的我，以及我希望成為的我。』

韓國YES24網路網路書店讀者9.5分共鳴好評！「如果你對過去的選擇和決定心有餘悸，因為他人的行為而

當正念無法使你平靜又專注，就要與不堪其擾的念頭交朋友。《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴

大圓滿法是寧瑪派的主修法門，大遍智龍巴尊者可謂寧瑪派最重要的祖師，即著有《大圓滿心性休息論》、《大圓滿禪定休息論》、《大圓滿如幻休息論》，合稱「三休息論」。

三者相輔相成，為大圓滿法的總綱，亦為學修大圓滿者必備的根本論典。其中，《大圓滿禪定休息論》，說明小乘

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休閒治療專業

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從尼泊爾到印度，自恆河到尼連禪河、泰姬瑪哈陵與阿格拉堡……，
溯尋印度的宗教和歷史，從釋尊的誕生、成道、說法、涅槃，
一一巡禮了佛陀的遺蹤芳跡。

佛教發源於印度，東漢明帝時代，佛教初傳入中國，經魏晉南北朝而大盛於隋唐，綿延迄今，也已將近兩千年了。

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200年前，珍奧斯汀用小說寫人性
200年後，她的小說就像大腦科學個案全集

文學、心理學與神經科學的迷人混搭，剖析珍．奧斯汀經典作品與人物，原來用我們的大腦理解別人，真是一件不

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幼獅文藝2018年10月號778期

【情緒工廠】探索情緒的時代地形，挖掘我們之為我們的渠道。頹廢，衰弱，積極，憂鬱，邊緣，厭世。我們被盛

好爸媽的高效生氣法：健康地表現怒氣，親子一起正向成長

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明明都準備好了，卻在開始的前一刻因為害怕而臨陣脫逃
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每個人都有害怕的事情，大人也不例外。當生活面臨大大小小的考驗、負面情緒悄悄入侵，我們是不是總習慣選

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一本心靈點滴的佛教小故事無法辨識的寶斧，如同無法辨識菩提智慧，最平淡的日子裡往往蘊藏最多道理，生活的

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「我是心理師，我跟你一樣會脆弱。
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肉體會生病，心也會生病，
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父母、伴侶、朋友，
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▍每個人從出生，便開始交織各種「關係」 每個人一出生便與父母、手足產生了血緣關係，你無法選擇你的父

認識人際冷憤怒，化解情緒的「被動式攻擊」
23個練習，化虛假為真實，練習精準表達不滿與憤怒！

誰可能是「被動式攻擊」者？・有人值得或渴望受到讚美時，不願給予對方應得的好評・把拒人於千里之外當成報

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植物靈療癒法是一種自我治療方法，
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植物有生命、有聲音，有感覺，植物扎根在土地上，協助地球上的我們獲得靈性療癒與進化。大自然中處處可見的

你是生理餓，還是「心理」覺得餓？
終結與食物的拔河、復胖的迴圈
減重，原來是療癒內在的開始

壓力，不安，沮喪，怒吃！食物為我們帶來安慰與滿足，暫時麻痺心裡的痛與空洞感。無意識地想往嘴裡塞食物，

每天1個指引，給上班族、企業主管、社會人士的正念思考訓練

正念書寫是美日企業廣為採用的員工進修課每天五分鐘，手寫正念筆記培養新習慣，提高自我意識，達到工作與生

為什麼一開始親密無間的兩個人，會在關係中越走越遠、越來越疏離？ ‧外人對你們羨慕不已，但其實是假