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重設界線
善待自己，畫下恰到好處的界線，從此人生不再忍耐與疲累
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內容簡介
『我開始學會愛現在的我、過去的我，以及我希望成為的我。』
韓國YES24網路網路書店讀者9.5分共鳴好評！
「如果你對過去的選擇和決定心有餘悸，因為他人的行為而感到輕微的壓力，
因為被偏見束縛而無法隨心所欲做自己想做的事情，那你一定要看這本書。
讀完之後，就像BTS隊長金南俊曾經說過的話：
『我開始學會愛現在的我、過去的我，以及我希望成為的我。』
我也學會了如何溫柔且堅定地愛護自己。」
擁有十五年資深經歷的韓國心理諮商師寫給不小心被越界的你：
心之所以會受傷，是因為我們沒有好好保護自己。
「你現在已經越線了！」
不要對侵犯界線的人感到抱歉，
為了成為善良且堅強的人，請鼓起勇氣，
在你我的社交距離之間，畫上一條守護界線，保護自己吧！
在一段關係裡，我們之所以會感到無力、疲憊與憂鬱，往往是因為我們選擇將真實的想法放在心裡，為了達到他人的期望、滿足對方的需求，而漸漸隱藏起自我，卻忘記了，這樣勉強自己，是會讓自己受傷的。
「我想要考上醫學系，如果沒有被錄取，會覺得自己很沒用，而且會被親戚說話。」
「希望你可以用功讀書，考上第一志願，也希望你姊姊好好練琴，將來當個音樂老師。」
「你們以後結婚了，就趕快生個孩子，趁我還有力氣，可以幫你們帶小孩。」
想要改善令人感到負擔的關係，韓國心理諮商師宋奏沇指出，我們要做的不是調
「如果你對過去的選擇和決定心有餘悸，因為他人的行為而感到輕微的壓力，
因為被偏見束縛而無法隨心所欲做自己想做的事情，那你一定要看這本書。
讀完之後，就像BTS隊長金南俊曾經說過的話：
『我開始學會愛現在的我、過去的我，以及我希望成為的我。』
我也學會了如何溫柔且堅定地愛護自己。」
擁有十五年資深經歷的韓國心理諮商師寫給不小心被越界的你：
心之所以會受傷，是因為我們沒有好好保護自己。
「你現在已經越線了！」
不要對侵犯界線的人感到抱歉，
為了成為善良且堅強的人，請鼓起勇氣，
在你我的社交距離之間，畫上一條守護界線，保護自己吧！
在一段關係裡，我們之所以會感到無力、疲憊與憂鬱，往往是因為我們選擇將真實的想法放在心裡，為了達到他人的期望、滿足對方的需求，而漸漸隱藏起自我，卻忘記了，這樣勉強自己，是會讓自己受傷的。
「我想要考上醫學系，如果沒有被錄取，會覺得自己很沒用，而且會被親戚說話。」
「希望你可以用功讀書，考上第一志願，也希望你姊姊好好練琴，將來當個音樂老師。」
「你們以後結婚了，就趕快生個孩子，趁我還有力氣，可以幫你們帶小孩。」
想要改善令人感到負擔的關係，韓國心理諮商師宋奏沇指出，我們要做的不是調
作者簡介
宋奏沇（송주연）
宋奏沇｜송주연
韓國諮商心理學會一級心理諮商師。
高麗大學歷史教育系學士，擁有七年記者經歷。
辭去記者工作後，進入韓國加圖立大學（CUK）心理系研究所研習博士課程，現於大邱經營根號心理諮商所，其寓意就像是擁抱所有數字的數學符號「根號」（√）一樣，擁抱人們形形色色的情緒。同時，也在韓國新聞平臺《Oh My News》（오마이뉴스）擔任市民記者，撰寫平等與尊重生命的相關報導。
作者發現，大部分人的心理痛苦來自於不懂得守護「自己」，因此透過諸多諮商案例的經驗，找出了解決方法，即與自己、他人及這個世界「畫出界線」。
著有：《重設界線》、《沒有女人生來就是當媽媽的》（엄마로 태어난 여자는 없다）。
Brunch：https://brunch.co.kr/@serenity153
Blog：https://blog.naver.com/serene_joo
Email：mindsong1599@gmail.com（根號心理諮商所）
韓國諮商心理學會一級心理諮商師。
高麗大學歷史教育系學士，擁有七年記者經歷。
辭去記者工作後，進入韓國加圖立大學（CUK）心理系研究所研習博士課程，現於大邱經營根號心理諮商所，其寓意就像是擁抱所有數字的數學符號「根號」（√）一樣，擁抱人們形形色色的情緒。同時，也在韓國新聞平臺《Oh My News》（오마이뉴스）擔任市民記者，撰寫平等與尊重生命的相關報導。
作者發現，大部分人的心理痛苦來自於不懂得守護「自己」，因此透過諸多諮商案例的經驗，找出了解決方法，即與自己、他人及這個世界「畫出界線」。
著有：《重設界線》、《沒有女人生來就是當媽媽的》（엄마로 태어난 여자는 없다）。
Brunch：https://brunch.co.kr/@serenity153
Blog：https://blog.naver.com/serene_joo
Email：mindsong1599@gmail.com（根號心理諮商所）
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