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當運動員很難，當頂尖運動員更難！

大小威廉絲、張德培、費德勒、史蒂芬・柯瑞、Ｃ羅究竟跟一般運動員哪裡不一樣？————————————你

奧運選手為何跑得比你快？
選手訓練時，在訓練什麼？

跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單！跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量供應肌肉所爆發出向前

【書中收錄100支功能性訓練動作影片，QRCODE隨掃即看，讓國家級教練到家為你打造健護生活！】

近20年國家教練經驗×FMS功能性動作檢測示範×100支訓練動作影片心態．評估．訓練．恢復．營養．生

「這就是勝負的世界。」唯有「貫徹初衷」，才能笑著接受，感謝柔道讓我成為更好的人。「我的前半生幾乎都在

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離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的士官長」，熱愛運動的他在運動休

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25年に１度の神っている最強カープを元監督２人が分析！

“ミスター赤へル”にして「25年前の優勝監督」と現在の「強いカープを作り上げた前監督」が赤ヘル軍団の

背番号25復活！　広島カープ25年ぶりＶへ　すべては優勝のために

８年ぶりに広島カープに復帰し、全力プレーでファンの心をわしづかみにした新井貴浩選手が、自身のカープ復

どうすればプロ野球で生き残れるのか。高橋慶彦と片岡篤史が迫る

ドラフト１位選手がたった２年でクビになるプロ野球。甲子園で優勝しても、150キロの剛速球を投げても、

費納：「我倆對決，永不嫌多。」
球迷：「GOATs！Legends！不敢想像未來網壇沒有他倆。」
費納對決15年，獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書！

Federer+Nadal=Fedal 是競爭對手，但友情深厚， 亦敵亦友，卻也惺惺相惜！ 他

盧文錦詠春拳－－歷史、思想與方法

宗師葉問親傳、特工警界之師盧文錦，開館授徒四十年，獨門心法首度公開！詠春拳貴精不貴多，有生於無、多生

身近なスポーツとして大人気の「ランニング」。ただ走るだけじゃ物足りないなと感じてる人たちへ、谷川真理が「市民マラソン大会」を基本からわかりやすく解説！

いまやマラソンの大ブーム。どうせ走るなら、楽しくマラソンをしてみたいとは思いませんか。本書は全国各地

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競馬予想のレッスンプロで多くのファンを獲得している亀谷敬正氏が中央競馬で行なわれるすべての平地重賞に

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作者因為參加選美後，個性變得活潑開朗，一掃過去的陰鬱內向！同時接觸到健身產業，讓自己在摘后冠、練身體