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「只有通過瑜伽之鏡，人才能從中感受到自身。」

1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師——艾揚格最權威的瑜伽指導經典艾揚格（B.K.S

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近20年國家教練經驗×FMS功能性動作檢測示範×100支訓練動作影片心態．評估．訓練．恢復．營養．生

背番号25復活！　広島カープ25年ぶりＶへ　すべては優勝のために

８年ぶりに広島カープに復帰し、全力プレーでファンの心をわしづかみにした新井貴浩選手が、自身のカープ復

「這就是勝負的世界。」唯有「貫徹初衷」，才能笑著接受，感謝柔道讓我成為更好的人。「我的前半生幾乎都在

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作者因為參加選美後，個性變得活潑開朗，一掃過去的陰鬱內向！同時接觸到健身產業，讓自己在摘后冠、練身體

注意！前方高能！
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25年に１度の神っている最強カープを元監督２人が分析！

“ミスター赤へル”にして「25年前の優勝監督」と現在の「強いカープを作り上げた前監督」が赤ヘル軍団の

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北美四大運動顧問親自傳授，登上運動巔峰的不二法門！

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競馬で予想を当てるために特化した独自の血統理論とデータ分析で、『競馬予想ＴＶ』、『サラブレ』、『ne

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サラブレ本誌で97年から好評連載中、「金満血統王国」の単行本化の第17弾。年鑑の形式となってからは7

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宗師葉問親傳、特工警界之師盧文錦，開館授徒四十年，獨門心法首度公開！詠春拳貴精不貴多，有生於無、多生

空服人員體態及體能訓練

追求美是人之天性，是人生最高境界，亦是人生最完美的享受。著名國畫大師劉海粟曾說：「人體美乃美中之至美

巷で話題の人気競馬予想プロ・亀谷敬正による2019ＪＲＡ重賞の予想指南

競馬予想のレッスンプロで多くのファンを獲得している亀谷敬正氏が中央競馬で行なわれるすべての平地重賞に

身近なスポーツとして大人気の「ランニング」。ただ走るだけじゃ物足りないなと感じてる人たちへ、谷川真理が「市民マラソン大会」を基本からわかりやすく解説！

いまやマラソンの大ブーム。どうせ走るなら、楽しくマラソンをしてみたいとは思いませんか。本書は全国各地

どうすればプロ野球で生き残れるのか。高橋慶彦と片岡篤史が迫る

ドラフト１位選手がたった２年でクビになるプロ野球。甲子園で優勝しても、150キロの剛速球を投げても、

奧運選手為何跑得比你快？
選手訓練時，在訓練什麼？

跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單！跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量供應肌肉所爆發出向前

「金満血統王国」単行本・2019年向け最新版年鑑

97年から『サラブレ』で連載され続けている「金満血統王国」の単行本最新刊　「20年前も今も、おいしい

ラグビー日本代表に二度の奇跡を呼び込んだGMが明かす「ジャパン・ウェイ」の真髄！

2015年ワールドカップでの南アフリカ戦勝利、2016年リオ五輪におけるニュージーランド撃破。ラグビ

芸能界の高校野球応援団長・渡部建（アンジャッシュ）が “知識ゼロの人でも確実にハマる”高校野球の魅力を解説します！

「2016年は“100年に１度巡ってくる”高校野球にハマるべき絶好の機会！」<br /> 芸能界の高

初・中級ランナーに向けて「マラソンならではの練習法」と「マラソンを速く走るコツ」を解説！

本書は、マラソン指導の第一人者が、初級から中級ランナーに向けて、イラストや図をふんだんに使ってわかり

真のフィジカルを鍛える!! 　――身体をゆるめる ・ハムストリングスと腸腰筋を使いこなす ・センター＝軸を通す――　これまでの視点で欠けていた、まったく新しいトレーニング法

「ワールドカップで優勝する」<br /> 2014年ブラジル大会前にそう宣言する選手たちもいた。「も

奇跡の決勝――地方大会の決勝には、そう呼ばれる試合が多い。2014年7月の石川県大会決勝では、9回裏に8対0からのサヨナラ劇が起きた。なぜこんなことが起きるのか？　ほかにも、強豪校が無名の公立校に圧倒されたり、あるいは決勝だけ何度戦っても勝てない学校があったり……。勝てるはずのチームがなぜか勝てない――。そうした５試合に焦点を当て、奇跡が起きた理由を明らかにする！

高校球界ではよく「決勝は甲子園に呼ばれた方が勝つ」と言われる。では、甲子園は何をもって勝者を選んでい