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運動
KENNY甘思元運動健護全書
17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓練×42種矯正訓練,國家級教練教你自主訓練,全方位啟動健康人生
- 作者 : 甘思元
購書:293元
【書中收錄100支功能性訓練動作影片,QRCODE隨掃即看,讓國家級教練到家為你打造健護生活!】
近20年國家教練經驗×FMS功能性動作檢測示範×100支訓練動作影片心態.評估.訓練.恢復.營養.生
運動健護全書
四大法則、三十關鍵,以科學方法有效提升體能成果
- 作者 : 馬克‧巴伯斯
- 譯者 : 羅亞琪
購書:348元
打造強健身體、供給充足營養、安排妥善修復、建立正確心態
北美四大運動顧問親自傳授,登上運動巔峰的不二法門!
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運動基因
頂尖運動表現背後的科學
- 作者 : 大衛・艾普斯坦
- 譯者 : 畢馨云
購書:328元
美國前總統歐巴馬推薦讀物,榮獲美國國家科學院科學傳播獎,
顛覆「刻意練習」迷思,改變美國國手訓練方針,
震撼體壇、暢銷不墜,不容錯過的運動科學經典!
►愈早投入訓練,便能贏在起跑點,超越同齡人?►勇於跳脫舒適圈,挑戰更艱難目標,是進步的不二法門?►勤
谷川真理が案内するご当地マラソン
- 插畫 : 百花ミナオ
- 監製 : 谷川真理
購書:282元
身近なスポーツとして大人気の「ランニング」。ただ走るだけじゃ物足りないなと感じてる人たちへ、谷川真理が「市民マラソン大会」を基本からわかりやすく解説!
いまやマラソンの大ブーム。どうせ走るなら、楽しくマラソンをしてみたいとは思いませんか。本書は全国各地
跑步的科學
掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈,讓你突破瓶頸,超越自己!
- 作者 : 彼特.馬吉爾
- 作者 : 湯瑪斯.舒華茲
- 作者 : 梅莉莎.布瑞兒
- 攝影 : 狄安娜.艾南德斯
- 譯者 : 張簡守展
- 譯者 : 游卉庭
購書:288元
知識ゼロでも楽しめる熱狂観戦術! ワタベ高校野球の味方です。
- 作者 : 渡部建
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芸能界の高校野球応援団長・渡部建(アンジャッシュ)が “知識ゼロの人でも確実にハマる”高校野球の魅力を解説します!
「2016年は“100年に1度巡ってくる”高校野球にハマるべき絶好の機会!」<br /> 芸能界の高
小出義雄のマラソンの強化書
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購書:244元
初・中級ランナーに向けて「マラソンならではの練習法」と「マラソンを速く走るコツ」を解説!
本書は、マラソン指導の第一人者が、初級から中級ランナーに向けて、イラストや図をふんだんに使ってわかり
日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55
- 作者 : 高岡英夫
- 作者 : 松井 浩
購書:319元
真のフィジカルを鍛える!! ――身体をゆるめる ・ハムストリングスと腸腰筋を使いこなす ・センター=軸を通す―― これまでの視点で欠けていた、まったく新しいトレーニング法
「ワールドカップで優勝する」<br /> 2014年ブラジル大会前にそう宣言する選手たちもいた。「も
高校野球・地方大会 奇跡の決勝 勝敗を分けた理由
- 作者 : 田尻 賢誉
購書:282元
奇跡の決勝――地方大会の決勝には、そう呼ばれる試合が多い。2014年7月の石川県大会決勝では、9回裏に8対0からのサヨナラ劇が起きた。なぜこんなことが起きるのか? ほかにも、強豪校が無名の公立校に圧倒されたり、あるいは決勝だけ何度戦っても勝てない学校があったり……。勝てるはずのチームがなぜか勝てない――。そうした5試合に焦点を当て、奇跡が起きた理由を明らかにする!
高校球界ではよく「決勝は甲子園に呼ばれた方が勝つ」と言われる。では、甲子園は何をもって勝者を選んでい
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