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★本書可以幫助大家從一般跑者藉由科學化的身體訓練實現專業跑者的夢想。

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沒有跑不下去的賽道，只有不怕困難的自己；
就是一種挑戰、一份執著、一個給自己的承諾；

怕一個人跑不遠、跑不久，那就和一群人一起跑吧...... 由北京行知探索公司舉辦的「玄奘之路戈壁挑

你聽過為了喝酒而跑步的團體嗎？
跑步居然不是為了增強體能，而是為了喝酒！

從全世界捷兔界最流行的一句捷兔自嘲名言：A Drinking Club With A Running

★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」 ★ 出版十年，在美國與台灣跑步界最為推崇的心智訓練書，

讀萬卷書，不如行萬里路！

綜藝界才子王偉忠曾在周刊專欄裡調侃：「我很多中年事業有成的朋友常覺得心靈空虛……有中年男察覺肉體衰退

不是「跑完」，是要「跑好」！

全球一流教練及馬拉松跑者的方法及知識結合運動員經驗與最新運動科學研究以突破成績為終極目標的馬拉松訓練

暢銷150萬冊現象級經典作 續集重磅接力──

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不靠飲食！不靠斷食！

150天內成功減掉30公斤，從完全不運動到全馬完賽。減肥不能只靠意志力，從中找到樂趣才能堅持下去！【

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抑鬱，讓全世界三億人受苦！
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破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷飲食，失去你的人生風暴，我選擇繼續勇敢下去！當身陷