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減肥
シュシュアリス vol.1
- 作者 : シュシュアリス編集部
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私の周り、半径１ｍの幸せ。 「流行」よりも「私の好きなもの」にとことんハマる、妄想ガールの新ライフスタイルマガジン、誕生！ 表紙は史上最高にガーリーな壇蜜、総力特集は「脳から変わるダイエット」です。
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お医者さまが教える 一生太らない食べ方
- 作者 : シュシュアリス編集部
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食べたいものを我慢しなくてキレイになれる。医者と専門家が、やせるために「食べるべきもの」を分かりやすく解説。お肉は？油は？炭水化物はどう食べる？おデブ脳をこれで脱出！保存版の一冊です。
どうしてダイエットに挫折するのか？ <br /> それは「ガマン」してるから。ムリしてリバウンドを繰
１日３０秒 立つだけダイエット
- 作者 : 武田まり子
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正しく立つ、正しく座る、それだけで気持ちいい──。「きれいになったね」と言われる実感を味わってください！
姿勢をよくすることで、身につけているものが美しく見えるだけでなく、自信のある表情が自然と出せるように
３０代になって体重が気になったら読む本
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カルビ２枚でご飯１膳分！？／清涼飲料水「カロリーオフ」には要注意／休日の食べ方次第で、カラダは変えられる……など、有名アスリートや大手上場企業社員への栄養指導で実績ある著者が教える、リバウンド・ゼロの実践テクニック満載の１冊です。この本で正しい栄養知識を身につければ、10年後のメタボ検診なんてこわくない！
本書では、体重を戻すための方法を個々人のライフスタイルとポリシーに合わせて活用できるように、実践的な
減重教授的私房課：99.9成功的瘦身祕笈
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從減重前的基礎認知、過程中的自律管理到成功後健康生活，最完整的一條龍資訊。提供專業營養師建議的飲食菜單，集結整個醫療團隊的力量，幫助您一步步邁向輕盈健康的人生。
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懶人也學得會的消病痛運動方！每日15分鐘，多活3年！
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3天改變體質的斷糖飲食
日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲
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消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣
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許多人每天餓肚子卻越減越肥，
每天賣力運動，卻無法持之以恆，
用了各種方式體重還是直線飆升，
甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。
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教你一眼看穿科學新聞的真偽
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史上最受歡迎的破解偽科學與流言的專欄，重新整理12篇與日常生活最切身相關的打臉文，左打媒體亂象，右搧內容農場，闢謠解惑，端正視聽，拯救萬千迷惘的靈魂。
即使知識隨處可得，卻不表示人們就掌握了知識。【獨家首創！】盤點「10種科學偽新聞的類型」，綜合評比科
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