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お医者さまが教える 一生太らない食べ方
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お医者さまが教える 一生太らない食べ方


作者:
シュシュアリス編集部

  • 類型標籤:減肥
  • 出版社:
  • 發售日: 2015年 06月 30日
  • (C)KADOKAWA CORPORATION 2015

購書:

內容簡介

食べたいものを我慢しなくてキレイになれる。医者と専門家が、やせるために「食べるべきもの」を分かりやすく解説。お肉は?油は?炭水化物はどう食べる?おデブ脳をこれで脱出!保存版の一冊です。

どうしてダイエットに挫折するのか? それは「ガマン」してるから。ムリしてリバウンドを繰り返すうちに、どんどん太りやすくなっちゃいます。 食べない物より、食べるべき物を知るほうが長い目で見たらダイエットの近道。 食べ過ぎ脳の脱出方法は? きれいになれる油って? 痩せやすい素材の見分け方とは? お肉はどう食べる? 炭水化物は本当に太るの? ゆる脱糖の具体策…etc. お医者さまと専門家がきれいにやせる「食べ方」を徹底レクチャー。 「冷え」「姿勢」など、日常生活に潜む隠れたおデブ要因も網羅。 シュシュアリスVol.1、Vol.5で大好評だったダイエット特集が一冊の本になりました。 大切なのは「ムリしない」こと。 この本をきっかけに一生太らない生活を手に入れて下さい。 ※一部記事・写真は掲載していない場合があります。

作者簡介

シュシュアリス編集部

日本知名作者。

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