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情緒管理
不為小事抓狂的50個練習
大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!
- 作者 : 西多昌規
- 譯者 : 郭欣怡
購書:126元
史上最科學的【情緒管理】書
日本最權威的腦科專家證實:「腦容量」決定一個人的度量!
管好自己的情緒,只要1分鐘。
好修養,跟讀書沒關係。 增加大腦容量,脾氣一定會變好。 為什麼會情緒失控?壓力大、任性、長期受到
親愛的我,你好嗎:十九歲少女的躁鬱日記
- 作者 : 思瑀
購書:126元
「你沒有躁鬱症!你不會攻擊人!」我爸說。
「但是我會自殘,你們知道嗎!我不攻擊人,但我一直用刀割自己!」我哭著、吼著。「你們不是想聽事實嗎?事實就是如此!」
「我想找人談談……誰都可以……」我說話的聲音好微弱。「可是要先預約耶,我幫妳做網路預約好不好?」她轉
平心靜氣的日常練習
再忙也要學會撫慰自己的情緒
- 作者 : 張妍
購書:135元
將負面狀態,轉換成正向能量!
【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】
管理好我們的心情,讓情緒乖乖聽話吧!
將負面狀態,轉換成正向能量!【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】管理好我們的心情,
擁抱自己,療癒外遇傷痛
離開婚姻前後的情緒療癒、親子教養、回歸平靜(二版)
- 作者 : 胡可歆
購書:176元
分手、外遇、離婚、單親、情感受挫……從受害者蛻變為生命的創造者本書特色:※ 心理諮商師以自身的經驗,
讀懂孩子的情緒話:小孩不暴走、家長不失控的好EQ養成法
- 作者 : 楊俐容
- 作者 : 鍾世明等12人共同著作
購書:132元
情緒管理,是現代人普遍面臨的課題,
擁有高EQ,培養良好的情緒管理,更是決定人際相處與互動關係的重要關鍵。
然而,就連成年人都不容易做到的事,該如何要求還在成長中、尚未成熟的孩子?‧有的孩子是高敏感兒童,動不
現在開始愛自己 7步驟畫出我的心靈地圖
- 作者 : 岡 映里
- 插畫 : 瀧波 ユカリ
購書:135元
★透過作者分享自己如何以簡單的7個行動改善憂鬱傾向,幫助你開始觀察內心,找出屬於自己的心靈地圖。
★從丟棄開始,為時1年半的脫憂鬱真實體驗,也將改變你的人生!
如果你……覺得內心空空蕩蕩,四周失去色彩,生活毫無樂趣……用行動啟動沉眠的內心開關,未來的每一天,將
菩薩行願:觀音、地藏、普賢菩薩法門講記
Bodhisattva Deeds and Vows: Commentary on the practices of Bodhisattvas Avalokitesvara, Ksitigarbha
- 作者 : 聖嚴法師
購書:182元
〈普門品〉、《地藏經》、〈普賢十大願〉等,觀音、地藏、普賢菩薩,流傳最廣的重要經典;
一生必讀,聖嚴法師最精闢實用、入理入心的解說。
觀世音菩薩因曾發願,如果將來自己能利益、安樂眾生,便立刻長出千手千眼,因此以「千處祈求千處應」的示現
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