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實用書
平心靜氣的日常練習
再忙也要學會撫慰自己的情緒
- 作者 : 張妍
購書:196元
將負面狀態,轉換成正向能量!
【飲食 × 穴道 × 瑜伽 × 精油= 淡定好心情 】
管理好我們的心情,讓情緒乖乖聽話吧!
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老祖宗教你的自然養生方
從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,健康度四季
- 作者 : 張妍
購書:168元
傳統、自然、科學的諺語養生,
讓你小病掃光光、大病永離身!
諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗
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隨煮隨喝,自己煮杯瘦身茶
健康茶飲新革命!速效消脂油切茶大公開!
- 作者 : 簡芝妍
購書:168元
許多人每天餓肚子卻越減越肥,
每天賣力運動,卻無法持之以恆,
用了各種方式體重還是直線飆升,
甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。
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慢活,有感.有味的生活練習
閒適日日,創造無壓生活的9堂自然養生課!
- 作者 : 簡芝妍
購書:196元
放鬆,享受最真實存在的感動!
你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動?
你是不是忘了走在山林間的感覺?
孩子是不是又長高了一些?白髮又多了幾根?
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提升代謝力不飢餓飲食法
營養師打造7天享瘦美食食譜聖經,成功減去體脂肪
- 作者 : 簡芝妍
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★營養師專業食譜設計,「7天完美↓1kg」,成功減去體脂肪!
★早餐+中餐+晚餐+點心,一天吃四餐!
★享瘦族最愛的瘦身王道--豐盛美食,能吃又能瘦!☆瘦身一定要節食不吃嗎?☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎?
小配方‧大妙用:DIY天然草本對症養生方
- 作者 : 簡芝妍
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運用天然草本植物,對症自製簡單的配方,
消除身體毒素,產生健康抗體,
減少過度使用化學合成藥物,讓身體恢復絕佳自癒力!
老祖宗智慧結晶的天然DIY草本妙方! 運用天然草本植物,對症自製簡單的配方,消除身體毒素,產生健康抗
隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶
消除四季小毛病的養生茶飲!
- 作者 : 簡芝妍
購書:154元
清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;
下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解;
晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡!
驅寒.暖身.簡易煮! 清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔; 下午來杯「沖泡」的養生茶,一天
最理想的吃飯習慣
自然.簡單&無負擔的地中海式飲食
- 作者 : 簡芝妍
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地中海區域高纖低脂的健康飲食方式,
一直是醫學專家所大力推崇的;
究竟什麼是地中海式的飲食?
地中海區域高纖低脂的健康飲食方式,一直是醫學專家所大力推崇的;究竟什麼是地中海式的飲食?它具有怎樣的
知覺之門【靈性50大經典】全新譯本・追加收錄《天堂與地獄》
- 作者 : 阿道斯・赫胥黎
- 譯者 : 吳妍儀
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與《當下的力量》、《禪與摩托車維修的藝術》並列靈性50大經典《美麗新世界》作者探索心智邊界走進合一意
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