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實用書
白袍
一位哈佛醫學生的歷練
- 作者 : 艾倫.羅絲曼Ellen Lerner Rothman, M.D.
- 譯者 : 朱珊慧
購書:375元
白袍,
對病人來說,是權威與信任的象徵;
對青澀的醫學生來說,則是掩飾生疏與不安的護身符,
以及行使醫療決策的絕大權力與沉重責任……
成立於1782年的哈佛醫學院,一直不斷創新並影響醫學的教育與發展。它之所以有如此成就,關鍵就在獨特的
健力三項鍛鍊全書
訓練X飲食X心態X比賽
- 作者 : 丹.奧斯汀
- 作者 : 布萊恩.曼博士
- 譯者 : 翁尚均
購書:420元
◎Pigs Barbell健力三項團隊、Frankenstein Strength System健力團隊專業審定
◎超過100種鍛鍊每一塊肌肉強度的訓練
◎amazon讀者4.6星專業推薦
讀這本書就像二位專業教練在你身旁專業指導。所有你該知道的,都在這本書裡了。這是我至今看過最完整的訓練
憂鬱症自救手冊(二版)
如何治療?怎樣照顧?你和家人的自助指引
- 作者 : 李.科爾曼
- 譯者 : 董小冬
購書:196元
如果,你懷疑自己得了憂鬱症如果,你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時如果,你接受了治療,但病情總是反反覆覆,
腰背痠痛修復書
Back Pain Relief Plan: A 20-Minute Exercise-Based Program to Prevent, Manage, and Ease Pain
- 作者 : 瑞奇.費希曼
- 譯者 : 王冠中
購書:252元
腰痠先練背!30年臨床經驗資深醫師親授8種舒緩肌肉伸展操+29種肌耐力運動每天20分種,4週循序漸進
正念飲食(二版)
覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!
- 作者 : 珍・克里斯特勒
- 作者 : 艾莉莎.鮑曼
- 譯者 : 顏佐樺
購書:235元
33個正念飲食練習,改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康,關鍵不在意志力,而在鍛鍊正念力!
阿育吠陀手印療法
從原理到應用,自癒身心的40種養生手印
- 作者 : 迪帕克.杜德曼德
- 譯者 : 王慧芳
購書:252元
預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯
平衡體內五元素,
你的手指就是自己最好用的健康調理器!
★全書彩色圖解,手印分解動作,跟著做好簡單!★古印度阿育吠陀醫理+40種身心調癒常備手印★印度國家級
顱薦生命動力療法入門
來自生命呼吸的療癒力量
- 作者 : 雪莉歐娜•曼柴-席爾斯
- 譯者 : 黃惠聲
購書:336元
覺察,並與生命動能共振,就能得到最深層的療癒從顱骨到薦骨這一段的腦脊髓液,蘊含著人體自癒的能量,這個
大腦生病救命手冊(暢銷10萬本珍藏紀念版)
有些人不是真的壞、偏激、不用功、人格異常,而是大腦出問題了!
- 作者 : 丹尼爾.亞曼
- 譯者 : 徐薇唐
購書:368元
修復你的大腦,搶救你的人生
解決憂鬱、焦慮、暴力、偏執、社交障礙、注意力不集中
背後的大腦問題
找回你應有的生活品質
★全新封面設計
★連續20年蟬聯Amazon生理心理學TOP10
★《華盛頓郵報》讚譽:全美最受歡迎的精神病學家
★網路醫療資訊平台Sharecare讚譽:網路最有影響力的心理健康
全世界有1/8人口有精神障礙,而且大多數都沒有獲得治療! 憂鬱、妄想、焦躁、偏執、暴力……因為種種
膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版)
膽固醇的功用超乎想像,想多活20年,你一定要重新認識它
- 作者 : 吉米.摩爾
- 作者 : 艾瑞克.魏斯特曼
- 譯者 : 李明芝
購書:288元
美國正式取消飲食膽固醇攝取上限,為什麼?
膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、
提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮……
而95%以上的人卻對膽固醇一知半解,包括醫師!
全球30位醫界專家共同澄清證實,為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕!□ 你是醫療營養最前沿的
50組在家徒手健身腹腿臀計畫
50 Workouts: Bauch, Beine, Po. Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
- 作者 : 卡特琳娜.布林克曼
- 譯者 : 曾致祥
購書:200元
擊潰脂肪21天激進代謝法
不論年齡多少,新陳代謝都能回復快轉!3週啟動燃脂機制,1個月瘦7公斤
- 作者 : 安.露易絲.吉特曼
- 譯者 : 游卉庭
購書:200元
不論什麼年齡,新陳代謝都能重新振作快轉
「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式
讓代謝重返最佳狀態
精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了!
★顛覆傳統醫學的美國營養學先驅、《紐約時報》排行榜暢銷作家最新力作!★美國20多位專家學者共同推薦!
瑜伽解剖書:解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】
- 作者 : 雷思利‧卡米諾夫
- 作者 : 艾美‧馬修斯
- 插畫 : 莎朗.艾里斯
- 插畫 : 莉迪亞.曼
- 譯者 : 謝維玲
- 譯者 : 林侃璇
購書:455元
《瑜伽解剖書》全球百萬銷售認可全面增修三版,從神經、肌肉到骨骼,全盤掌握瑜伽與人體的關係◇ 48頁新
【跨科解密】胃食道逆流修復全書
美國權威醫師12年實證,兩大飲食階段✕75道低酸料理,14天終結各種逆流症狀
- 作者 : 潔米.考夫曼
- 作者 : 喬丹.斯特恩
- 作者 : 馬克.鮑爾
- 譯者 : 陳莉淋
購書:210元
修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書
6個步驟╳每天15分鐘,美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑,讓肌肉協調運作,主動恢復長期疼痛傷害,提升運動表現
- 作者 : 蘇.希茲曼
- 譯者 : Mona Chen
購書:252元
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