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內容簡介
預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯
平衡體內五元素，
你的手指就是自己最好用的健康調理器！
★全書彩色圖解，手印分解動作，跟著做好簡單！
★古印度阿育吠陀醫理＋40種身心調癒常備手印
★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師
本書簡介
古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，五元素若失去平衡，身心就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。而每個人的五根手指，分別代表這五種元素。只要透過練習特定「手印」，就能提升缺乏的元素，減低過盛的元素，回復到平衡狀態。
練習手印，不需具備任何特定的信仰背景。所有年齡層的人，皆可從練習手印獲益。你可以在一天中分段練習，每種練習十分鐘即可。手印的練習一點也不繁複，更沒有任何硬性規定，任何人都可以隨時隨地練習。
練習手印時可以雙手一起做，也可以只用單手做。右手練習手印的效果在於影響左半邊身體，左手練習手印則是影響右半邊身體，因此若是時間和場合允許，雙手同時一起做，將可發揮對身心健康更全面的作用。
生活必備的40個養生手印
地手印（Prithvi）：預防感冒，青少年增高
水手印（Varoon）：改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗
風手印（Vaayu）：消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多
太陽手印（Soorya）：改善手腳冰冷，降低高血脂
天空手印（Aakash）：減輕頭痛，改善聽力問題
清潔手印（
★古印度阿育吠陀醫理＋40種身心調癒常備手印
★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師
本書簡介
古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，五元素若失去平衡，身心就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。而每個人的五根手指，分別代表這五種元素。只要透過練習特定「手印」，就能提升缺乏的元素，減低過盛的元素，回復到平衡狀態。
練習手印，不需具備任何特定的信仰背景。所有年齡層的人，皆可從練習手印獲益。你可以在一天中分段練習，每種練習十分鐘即可。手印的練習一點也不繁複，更沒有任何硬性規定，任何人都可以隨時隨地練習。
練習手印時可以雙手一起做，也可以只用單手做。右手練習手印的效果在於影響左半邊身體，左手練習手印則是影響右半邊身體，因此若是時間和場合允許，雙手同時一起做，將可發揮對身心健康更全面的作用。
生活必備的40個養生手印
地手印（Prithvi）：預防感冒，青少年增高
水手印（Varoon）：改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗
風手印（Vaayu）：消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多
太陽手印（Soorya）：改善手腳冰冷，降低高血脂
天空手印（Aakash）：減輕頭痛，改善聽力問題
清潔手印（
作者簡介
迪帕克．杜德曼德醫師（Dr. Deepak Dudhmande）
1998年獲「人類卓越成就國家寶石獎」（Rashtriya Rattan Award）提名
1998、1999年兩度獲得「國家健康傑出獎」（National Health Excellence Award）提名
2011年獲印度國家級「年度印度閃亮人物獎」（Shining Image of India Award）
2012年獲「甘地服務人類寶石獎」（Indira Gandhi Seva Ratna Puraskar Award）
早年留學加拿大自然科學院，之後就讀卡瑪拉尼赫魯藥學研究院、全印替代醫學院、印度阿波羅醫院教育學院，先後取得藥理學及生化系統醫學雙學士學位，以及心理諮詢及替代醫學雙碩士學位。現為美國國際順勢療法協會成員，具備綜合醫學、替代醫學、整體醫學執業資格。
杜德曼德醫生深知健康與心靈之間的關係，故採用天然無副作用的方法治療患者，其診所常吸引印度各地乃至歐美等地人們慕名前來。多年來，經常撥出專門時間為孩童免費看診，積極參加慈善機構舉辦的大型義診活動，並到印度偏遠山區為窮苦民眾服務。
1998、1999年兩度獲得「國家健康傑出獎」（National Health Excellence Award）提名
2011年獲印度國家級「年度印度閃亮人物獎」（Shining Image of India Award）
2012年獲「甘地服務人類寶石獎」（Indira Gandhi Seva Ratna Puraskar Award）
早年留學加拿大自然科學院，之後就讀卡瑪拉尼赫魯藥學研究院、全印替代醫學院、印度阿波羅醫院教育學院，先後取得藥理學及生化系統醫學雙學士學位，以及心理諮詢及替代醫學雙碩士學位。現為美國國際順勢療法協會成員，具備綜合醫學、替代醫學、整體醫學執業資格。
杜德曼德醫生深知健康與心靈之間的關係，故採用天然無副作用的方法治療患者，其診所常吸引印度各地乃至歐美等地人們慕名前來。多年來，經常撥出專門時間為孩童免費看診，積極參加慈善機構舉辦的大型義診活動，並到印度偏遠山區為窮苦民眾服務。
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