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搜尋:實用書 運動.保健 賴美娟 食譜審訂 系列 詳細顯示 超過1年 200元~299元 search.analyzers.1 第3頁
實用書,運動.保健,賴美娟 食譜審訂 的搜尋結果
49 ~ 72 筆 / 共130筆
實用書
日日湯療
中醫師的39道對症家常湯
- 作者 : 陳峙嘉
購書:189元
問問你的身體,今天該喝什麼湯?
疲勞,需要補氣,羊肉湯能補氣血;有點感冒,要發汗,紫蘇湯能幫上忙
長痘痘,要排濕氣,綠花椰湯去濕排毒
湯,天天都要喝;喝當天身體需要湯的最好!加班過勞、臉色差、全身痠痛、用眼過度等,喝湯就能緩解,中醫師
這樣吃,癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】
打造不生病體質的超級菜單
- 作者 : 濟陽高穗
- 譯者 : 賴惠鈴
購書:209元
行醫逾40年,動過4000台以上的癌症手術,抗癌權威濟陽高穗醫師全心投入研究出「抑制體內癌細胞」的超
要瘦就瘦,要健康就健康
把飲食金字塔倒過來吃,就對了!
- 作者 : 賴宇凡
購書:184元
第一本從身體的角度告訴你,我們該怎麼吃,和為什麼要這樣吃的誠意好書──
吃油不一定讓你長油,吃鹼身體不一定變鹼,人體的生理化學,其實,你一點也不瞭解!
吃油吃肉不會讓你不健康!五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者,五年後,我體重50公斤
日日補體月子餐料理
專業月子中心打造,百萬婆婆媽媽大推薦!
- 作者 : 孟斐
- 作者 : 樂媽咪名廚團隊
購書:200元
專業月子中心打造,百萬婆婆媽媽大推薦!
200道「補氣養瘦」全營養月子餐,自然產‧剖腹產‧親餵‧剖腹,都能安心吃的暖身食養料理。
俗語說:『月內無做好,呷老就艱苦』,是指月子期間如果沒有好好的修養,等到年紀大的時候,會逐漸出現後遺
拉筋伸展解剖書
每天10分鐘,世界一流教練帶你擺脫痠痛,擁有最佳體態
- 作者 : 克雷格‧蘭姆齊
- 譯者 : 賴孟怡
購書:280元
——徹底改善你生活品質的伸展完全指南——
一天一伸展,疼痛不見,肌肉不糾結,活得更光采!
本書作者是世界級頂尖健身教練,也是資深舞者,他在剛柔之間探索人體肌肉的極致,深深體認到伸展的重要性。
健康吃˙營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質
- 作者 : 呂孟凡
購書:171元
錯誤的減重方式,只會傷害身體而且更難瘦下來!
吃得健康、正確地攝取營養,才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮!
★營養瘦=透過正確的營養及熱量攝取,確實達到減重的效果。★最有效的方法,往往也是最簡單的方法,這裡給
植物蛋白質的神奇力量
兼具高營養與零負擔的人體第一營養素
- 作者 : 吳佩琪
- 作者 : 丁彥伶
購書:248元
這樣吃,輕鬆吃出食癒力
飲食,不僅是口味的選擇,更是一種生活態度。
每一餐、每一口,都會影響我們的健康。
補充蛋白質一定會胖?不吃肉哪有足夠營養?只要找對食材,就能吃得健康、吃出食癒力,一切答案都在植物性蛋
再懶都能瘦!最強懶人瘦身法
每天3分鐘,開啟窈窕新人生
- 作者 : ちぃ
購書:179元
‧沒有長篇大論,以輕鬆的漫畫介紹作者的減重歷程
‧詳細解說各個鍛鍊步驟,讓你使對力瘦得有效率
「沒幹勁是人之常情,沒辦法做到完美也是理所當然的。最重要的是踏出第一步,然後持之以恆!」◇棒式只做3
醫療靈媒的在地療癒生活指南
朵媽朵爸不藏私全攻略
- 作者 : 徐意晴
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★ 風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版!★ 醫療靈媒健康教練穆妮莎‧阿梅德、《重啟人生的17個練習
吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
- 作者 : 賴宇凡
購書:184元
卡路里算不出食物消化速度,
營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康
吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,
不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;
分解老舊脂肪,時刻排毒更健康。
《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃就對了!》
暢銷書作者賴宇凡最新力作!
卡路里算不出食物消化速度,營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻
生酮.輕斷食自然減肥法
酮行30年!5原則X 9要點,自動調整體質的飲食生活
- 作者 : 蘇愛雲
購書:194元
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美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英從懷疑到相信,近30年親身實證──破解錯誤觀念!最適合台灣人的
腎臟病醫生教你這樣吃
謹「腎」食療全掌握,健康零負擔!
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台灣洗腎人口世界第一!
西醫+營養師+中醫 防治知識聯合問診
「4低」美味家常菜,食養保健一本全
國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎腎臟病是「沉默的殺手」,併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風
就算天天外食也能瘦
14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫
- 作者 : 廖欣儀
購書:213元
原本想大聲斥責外食的,但實在太香了…
我也不想餐餐叫外送,但那些瘦身餐我不會煮也不想吃……
百萬上班族的苦惱,想隨便吃又不想隨便胖!其實外食雖然不夠健康,但只要懂得選擇食物種類,也未必那麼危險
四季食療:中醫師私藏的340道保健食譜,中藥入菜、養生防病、美容塑形,教你輕鬆吃出健康。
- 作者 : 陳詠德
購書:188元
中醫師私藏的340道保健食譜教你輕鬆吃出健康早在二十世紀初,愛迪生就曾斷言:「未來的醫生將不再給病人
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