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情緒管理
情緒覺察
情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
- 作者 : 蘇珊.坎貝爾
- 譯者 : 尤可欣
購書:256元
★亞馬遜網路書店4.9星、權威書評網站Goodreads 4.2星高分好評!
★全球暢銷作家暨心理學家齊聲肯定!
當被按下了「創傷按鈕」,我們該如何找回內在平靜?「我們都有過失控的經驗。我們的內在發生了變化,瞬間有
擺脫情緒消耗
不再被負能量控制,找回身心安在力量
- 作者 : 蘇絢慧
購書:315元
不論是職場、家庭,生活中總是充滿許多負面情緒,唯有正視並妥善修復,才能讓身心處於平衡的安適狀態。
──終止情緒消耗,現代人必備的身心復原之書──自我覺察 X 建立界限 X 情緒修復 ★華人社
高敏感情緒自救手冊
如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?
- 作者 : 卡魯恩.霍爾
- 譯者 : 李恩寧
購書:278元
◢不做情緒的奴隸,做高敏感的主人◣是否常聽到有人對你說:「別那麼敏感啦!」即便只是安慰話,聽起來還是
壓力管理大腦使用手冊
科學鍛鍊大腦最佳狀態,高壓下保持清晰思維
- 作者 : 朱利安.福特
- 作者 : 喬恩.沃特曼
- 譯者 : 廖亭雲
購書:296元
我們無法停止壓力,但可以控制壓力對我們的影響。活用FREEDOM模型與SOS法則,科學地管理壓力,改
客訴管理(二版)
讓你氣到內傷的客訴,這樣做都能迎刃而解
- 作者 : 谷厚志
- 譯者 : 賴郁婷
購書:264元
最怕電話接起來又是客訴?老是說錯話惹得顧客暴跳如雷?照著本書做,任何客訴都能圓滿解決! 「你這樣說
【情緒自救手冊套書】(二冊)
《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》
- 作者 : 海倫.奧德斯基
- 作者 : 卡魯恩.霍爾
- 譯者 : 趙燕飛
- 譯者 : 李恩寧
購書:507元
本套書組合:《焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?》、《高敏感情緒自救手冊:如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?》共二冊
★★ 不做情緒的奴隸,做自己的主人 ★★《焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?》
營造工程管理全攻略【全新修訂三版】
最詳細學術科試題解析,一次考取技術士證照
- 作者 : 陳佑松
- 作者 : 江軍
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2023年暢銷修訂版,不僅新增最新術科題庫解析與學科題庫修訂同時將術科考題根據最新年份做排序,掌握考
10歲開始學專案管理
培養中小學生設定目標、訂定計畫、達成任務、自我管理的能力!
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- 譯者 : 伊之文
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「專案」是想達成的目標,「管理」是在時間內完成。
不浪費時間,認真做好每件小事,受用一輩子!
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用AVM做對管理
政大講座教授吳安妮教你破解營運迷思
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從小吃攤到台積電
從跨國集團到微型企業
AVM協助企業破解營運迷思
用管理強化競爭力、賺到影響力
發掘三大成本迷思、四大經營困惑 9家企業無私分享經驗 科技業|台積電:如何掌握產品的真實成本? 品牌
【掌握衝突與情緒套書】(二冊)
《衝突對話,你準備好了嗎?(修訂版)》、《別人的情緒,你讀懂了嗎?(修訂版)》
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本套書共兩冊:《衝突對話,你準備好了嗎?(修訂版):壓力其實是上天給的禮物,穿越內心小劇場,讓彼此更
神奇的情緒工廠(全6冊,加贈《情緒百寶箱》遊戲小冊)
原來生氣、悲傷、快樂、驚奇、害怕、討厭是這樣。情緒的十萬個為什麼,讓大腦來告訴你!
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★科學角度完整介紹6大基本情緒,兒童成長必備的心理百科★20個實用情緒管理小技巧 X 98則中外趣味
弄懂情緒腦,玩出高EQ
寫給親師的20個情緒遊戲,以故事、互動遊戲玩出孩子的高情商
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心理疾病也有疫苗可以打!情緒教養是好疫苗!愈早開始,孩子的情緒控管能力就愈好!增加自信心、耐挫力、社
SQL Server管理實戰(適用SQL Server 2022/2019)
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拒當三明治主管!服務上級、培育下屬,居中領導的雙向管理智慧
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夾在老闆與下屬之間,讓你無所適從? 用「侍上育下」的心態,兼顧做事與做人,扭轉上司咎責、下屬抱怨的兩
使用Redmine管理企業MIS的那些鳥事:提升資安、專案與IT管理的30個錦囊妙計(iThome鐵人賽系列書)
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從管理角度去思考Redmine的應用
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