- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
實用書
改變人生!豆渣優格瘦身法
- 作者 : 工藤孝文
購書:225元
好吃又讓腸胃順暢!日本減重專家工藤孝文教你如何瘦小腹!
食用豆渣優格,就能增加益生菌、纖瘦菌,讓腸道非常順暢!
在電視上蔚為話題!腰圍減32cm,100cm→68cm擅用膳食纖維、益生菌,不需忍耐不吃或刻意控制食
給女性的6週 168間歇性斷食全書:專業營養師教妳善用532原則,用食物調整荷爾蒙,產後、更年期、停經都適用,年過40也能瘦!
- 作者 : 辛西亞.梭羅
- 譯者 : 王念慈
購書:273元
超過千名女性實證!只要6週即可見效!
從女性荷爾蒙著手,突破減肥失敗的盲點,
一套真正能瘦下來、不復胖的飲食法!
──《肥胖大解密》作者傑森.方醫師,肯定推薦──★作者的TED演講「女性執行間歇性斷食的技巧」已突破
筋骨關節疼痛防治全百科(暢銷新裝版)
骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法
- 作者 : 游敬倫
購書:266元
專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南,
讓你無論活到幾歲,都能大步走路,
身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生!
打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽!在日常生活中,你是不是曾經發生過--①太專注打電腦,結果一回
強壯靈藥
全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫
- 作者 : 克里斯多夫.哈迪
- 作者 : 馬蒂.加拉格爾
- 譯者 : 范瑋倫
購書:616元
現代的健康問題,用現代的科學來解這是一本揭示全民訓練時代來臨的健康指引你將前所未有地了解自己的身心機
荷爾蒙調理食療大全
55種療癒飲食x110種滋補食材,告別虛寒、壓力、血液循環差、便祕、失眠、經痛、初老早衰
- 作者 : 大久保愛
- 譯者 : 林姿呈
購書:266元
要有公主命,先除公主病!
女生從28歲開始身體機能到達高峰,但也自此衰退!
能否舒適愉快度過更年期,端看28歲以後的生活方式。
為了未來的自己,請即刻開始為自己滋補養護!
★第一本為全齡女性量身打造的食療大全★結合中醫、營養學、腸道活動、五感全方位調理百科★獨創55種漢方
阻斷肥胖細胞飲食法
保證不復胖!14天瘦7公斤、一週腰圍瘦2公分,10週腹部零脂肪健康計畫
- 作者 : 大衛.辛振可(David Zinczenko)
購書:294元
◎吃對食物就能瘦!「9種超級食物」營養價值+採購清單,完整公開!
◎精心設計!「50道燃脂食譜」,料理方便,助你輕鬆執行無負擔!
★亞馬遜暢銷No.1★★《紐約時報》十大暢銷書★★CNN、CBS News熱烈報導★全球狂賣一千萬冊
小紅調經書:6階段生理週期健康法,28天變瘦變美變年輕
- 作者 : 鄒瑋倫
購書:245元
月經順,女人就會順!
人氣女中醫鄒瑋倫獨創6階段生理週期調養法,只要照顧身體28天,身體就會照顧妳一輩子!
史上最強的6階段生理週期健康法小紅期:來不來,順不順,決定下一個28天過得如何的關鍵經後補血一期:減
時疫漢方養生事典
不再擔心流行病!提升免疫、加速痊癒、後遺症調理,遠離新冠、流感、腸鼻病毒與細菌感染
- 作者 : 鄒瑋倫
購書:294元
權威中醫教你打造身體免疫力、提升防護力體質升級才能對抗「時疫」 本書特色◆觀念方式同步升級!打造不易
準媽媽的孕期宮內事:孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理,跟隨醫師來一趟280天的生命旅程
- 作者 : 京虎子
購書:209元
準媽媽的孕期宮內事:孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理,跟隨醫師來一趟280天的生命旅程
孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理跟隨醫師來一趟280天的生命旅程.老一輩說胎兒越大,出生後才越
生酮.輕斷食自然減肥法
酮行30年!5原則X 9要點,自動調整體質的飲食生活
- 作者 : 蘇愛雲
購書:259元
‧30年的豐富生酮飲食經驗,無論生酮新手或老手,都能從中獲得
‧精選36道料理,提供詳細的材料、做法,讓你輕鬆端出一桌生酮美食。
美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英從懷疑到相信,近30年親身實證──破解錯誤觀念!最適合台灣人的
中藥材與漢方藥圖鑑事典
依據不同體質,用天然中藥材提高免疫力
- 作者 : 田中耕一郎
- 譯者 : 婁愛蓮
購書:455元
【最詳盡的中藥百科事典】
完整收錄最常用的各種「中藥材」及「漢方藥」圖鑑
對應8種體質x26種對應症狀x119種中藥材x298種漢方藥
漢方醫學認為人的生命運轉是仰賴體內的「氣、血、水」三個要素。就陰陽而論,氣是陽,血.水是陰。三者之中
秒睡、好睡,365天的愛睏書
給高敏感的你一帖幸福處方箋
- 作者 : 蘆澤裕子
- 插畫 : 土屋未久
- 譯者 : 楊鈺儀
購書:280元
Good Sleep Book
擺脫不屬於你的睡眠障礙,重新遇見更美好的自己
給睡不著的人,一本睡眠圖文暖心療癒書
只要打開書,身心就會舒暢120幅暖心、療癒彩色插畫&小方法設計你的小習慣享受療癒.好眠的每一天 身
全部類別
類別
作者
- 劉格安 (9)
- 格倫‧科多扎 (3)
- 游敬倫 (3)
- 馬克.羅倫 (3)
- 何宜勳 (2)
- 凱利‧史達雷 (2)
- 吳肇基 (2)
- 大久保愛 (2)
- 林靖倫 (2)
- 楊斯涵 (2)
- 王啟安 (2)
- 約書亞.克拉克 (2)
- 西脇俊二 (2)
- 鄒瑋倫 (2)
- 黃淑欣 (2)
- Eydis亞蒂絲 (1)
- H.吉爾伯特.威爾奇 (1)
- LorenFishman (1)
- TokioKnowledge (1)
- 【臺北榮總精神科】蔡佳芬醫師 (1)
- 中村奈緒子 (1)
- 亞倫·霍什格 (1)
- 亞倫.霍什格 (1)
- 亞歷山大.庫格史塔 (1)
- 亞瑟.安斯伯格 (1)
- 亨利・洛奇 (1)
- 京虎子 (1)
- 侯嘉珏 (1)
- 克林特.歐伯 (1)
- 克絲汀.莫柏格 (1)
- 克莉絲汀‧羅伯格 (1)
- 克莉絲汀.羅伯格 (1)
- 克里斯‧杜菲德 (1)
- 克里斯・克洛利 (1)
- 克里斯多夫.哈迪 (1)
- 克雷格.羅傑 (1)
- 凱文·桑塔納 (1)
- 凱莉.麥高尼格 (1)
- 利.布蘭登 (1)
- 劉奕吟 (1)
- 卡琳.辛 (1)
- 史帝夫.辛納屈 (1)
- 史蒂芬.沃洛辛 (1)
- 吳峰旗 (1)
- 呂奕欣 (1)
- 周傳易 (1)
- 嚴麗娟 (1)
- 土屋未久 (1)
- 土岐惠美 (1)
- 坂井建雄 (1)
系列
出版社
- 商周出版 (9)
- 時報出版 (5)
- 橡實文化 (5)
- 聯經 (4)
- 采實文化 (4)
- 幸福文化 (4)
- 方言文化 (4)
- 大家 (3)
- 天下文化 (3)
- 新自然主義 (3)
- 楓書坊 (3)
- 台灣角川 (2)
- 臉譜 (2)
- 墨刻 (2)
- 三采文化股份有限公司 (2)
- 心靈工坊 (2)
- 晨星 (2)
- 柿子文化 (2)
- 堡壘文化 (2)
- 崧燁文化 (2)
- 創意市集 (1)
- 經濟新潮社 (1)
- 圓神 (1)
- 如何 (1)
- 遠流出版公司 (1)
- 漫遊者 (1)
- 日出出版 (1)
- 地平線文化 (1)
- 橡樹林 (1)
- 大牌 (1)
- 遠足 (1)
- 高寶集團 (1)
- 原水文化 (1)
- 平安文化 (1)
- 大塊文化 (1)
- 漢湘文化 (1)
- 和平國際 (1)
- 楓葉社 (1)
- 楓樹林 (1)
- 青岛出版社/SJpublish (1)
推薦主題&活動