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飲食
魔幻森林姐妹情
芬蘭卡累利阿的永續生活、智慧與覺醒
- 作者 : 森山奈保美
- 作者 : 威廉‧道爾
- 譯者 : 賴許刈
購書:284元
作者親身經歷的第一手觀察與實踐資料!走入芬多精滿滿的芬蘭日常!一窺全世界最幸福、最環保也最安全的國度
根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策
- 作者 : 賴宇凡
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暢銷作家 × 食療天后賴宇凡,首度針對76種常見慢性病 × 74種老化症狀說清楚、講明白;
「年紀大」≠「生病」,從日常保養到病症改善,根治飲食讓你把健康和青春吃回來!
有效預防及改善慢性病,就從均衡美味不復胖的根治飲食開始!全彩照片+秒懂插畫,76種常見慢性病 × 7
吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
- 作者 : 賴宇凡
購書:194元
卡路里算不出食物消化速度,
營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康
吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,
不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;
分解老舊脂肪,時刻排毒更健康。
《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃就對了!》
暢銷書作者賴宇凡最新力作!
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要瘦就瘦,要健康就健康
把飲食金字塔倒過來吃,就對了!
- 作者 : 賴宇凡
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第一本從身體的角度告訴你,我們該怎麼吃,和為什麼要這樣吃的誠意好書──
吃油不一定讓你長油,吃鹼身體不一定變鹼,人體的生理化學,其實,你一點也不瞭解!
吃油吃肉不會讓你不健康!五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者,五年後,我體重50公斤
CHOC恰女生(240期)2021年11月號
- 作者 : choc編輯部
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