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運動
從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練
一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體
- 作者 : 梁友瑋
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「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，
而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」
專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！肌肉重置－滾筒按摩－髖關節訓練－
週期化力量訓練系統
達成訓練目標最有效的實務指引，從訓練項目、順序、強度到頻率，美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表
- 作者 : 強尼．帕克
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單車‧部落‧縱貫線~不是最近，卻是最美的距離
21條路線穿越台灣南北原鄉，深遊190個部落祕境（增訂版）
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單車.部落.縱貫線-不是最近,卻是最美的距離: 21條路線穿越台灣南北原鄉,深遊190個部落祕境
全世界都知道，Google街景車能夠為眾人拍下全世界的風景，但是隱藏在狹小巷弄內的特色景致，卻只能仰
槓鈴處方：抗老化肌力訓練
The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40
- 作者 : 強納森•蘇利文
- 作者 : 安迪．貝克
- 譯者 : 王啟安
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