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醫學
喚醒式治療:催眠・隱喻・順勢而為
Evocation: Enhancing the Psychotherapeutic Encounter
- 作者 : 傑弗瑞‧薩德(Jeffrey K. Zeig)
- 譯者 : 洪偉凱
購書:266元
【全彩圖解】30+增肌訓練
逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病 完全攻略
- 作者 : 郭曉韻
- 作者 : 曾品嘉
購書:375元
實證醫學‧釐清迷思‧鍛鍊心法‧超居家訓練
運動新手一定要搞懂的儲肌生心理指南
※超肌勵附錄:8周訓練菜單(初階/中階/高階)※
地表最強肌勵提案!<專為30+設計> 30後每年衰減0.5至1%肌肉<超過30個動作> 65個宅訓練
生命起飛前與你相伴
高醫安寧.心圓病房故事集
- 作者 : 高醫安寧團隊
- 作者 : 劉盈慧
- 攝影 : 許豐明
購書:211元
給逝者尊嚴,讓生者安心,
是安寧照護的終極意義。
35篇充滿淚水與溫暖的心圓故事,
交織出對生命的無限尊重與關愛。
安寧療護追求的是「善終」二字,我們的努力都是為了要稀釋痛苦的濃度,讓本來難走的路可以更輕鬆舒緩。這點
睡眠新常識
忍不住要告訴你的最新睡眠改善法,史丹佛教授教你科學新機制!
- 作者 : 西野精治
- 譯者 : 高慧芳
購書:245元
從今天晚上開始發動睡眠革命,明天開始將會天天都是最美的早晨!
睡眠會影響我們的工作表現及生活品質,一旦睡眠不足,人體免疫力就會下降,容易罹患疾病!想要提升免疫力,就應該重新檢視自己的生活習慣與認知,跟著我們一起理解睡眠相關知識,在夜晚取得充分又優質的睡眠吧!
▲你應該知道的睡眠新常識:‧睡眠是預防傳染病的第一步‧睡眠不足容易變胖‧睡太多也會增加健康風險‧睡眠
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