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～從日常飲食，打造健康體質～

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以科學的角度解析食物的抗病力量，用好食物餓死你的疾病，餵養你的健康！※生酮飲食、綠拿鐵、無麩質、30

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《食療聖經》作者 重磅續作！
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養生，不是只挑好的吃，
而是要看體質體況，吃對食物！

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要有公主命，先除公主病！ 
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調理體質，必須從調理情緒下手！
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「學習、分享中醫理念至今，在授課的過程中，我遇過許多受困於情緒課題的人。有為了家庭和諧委屈求全，多年

糖尿病在十大死因排第4名
血糖值過高的健康警訊

小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！飲食＋運動＋藥物＝降低血糖，遠離心血管和腎臟疾病●吃

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「好 吃」
微微蔡曰：「好吃，就是好好吃出原味、好好吃出喜悅。」

食補同源，食物本身就是最好的藥。微微蔡老師奉行健康飲食多年，這回將體質食療的概念融入55道常備菜之中

中醫師私藏的340道保健食譜教你輕鬆吃出健康早在二十世紀初，愛迪生就曾斷言：「未來的醫生將不再給病人