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實用書,運動.保健,琳達.嘉絲克linda gask 的搜尋結果
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實用書
亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】
- 作者 : Eydis亞蒂絲
購書:232元
台灣最受注目的冥想引導YouTuber──亞蒂絲,以溫柔沉靜的聲音,陪伴無數失眠者入睡,其中「睡眠冥
鼻過敏危機:正視過敏性鼻炎,從根源降低喉部疾病、胃食道逆流、牙齒疾病、憂鬱症風險
- 作者 : 賴盈達
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行走性肺炎好可怕?遇到了怎麼辦?打噴嚏、流鼻水,到底是過民還是感冒?什麼!鼻過敏也會引起其他健康問題
全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課
附「緩解疼痛核心快走法」影音示範&「疼痛日記」
- 作者 : 陳韋達
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終結慢性疼痛不能靠止痛藥!正確治療觀念、管理壓力翻轉高壓,配合抗發炎飲食和核心快走法,擺脫疼痛、打造
此生必學丹田拍打功【改版】
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以簡易好學的丹田拍打功,啟動身體的能量發電機,
洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積,徹底淨化身心。
老祖宗的養生智慧,是人類的無價瑰寶。本書中有體驗者諸多實證說明——追求健康、青春窈窕,恢復腹式呼吸、
拒絕變老
讓人更長壽、更健康的新科學
- 作者 : 蘿絲.坎尼
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英國皇家學會科學圖書獎決選書
《金融時報》年度最佳圖書
《拒絕變老》是你送給父母和自己的人生禮物
只要你年過30,細胞就能看到老化的跡象。 但只要閱讀這本書,你就能知道老化原來涵蓋的範圍這麼廣、 與
日日湯療
中醫師的39道對症家常湯
- 作者 : 陳峙嘉
購書:199元
問問你的身體,今天該喝什麼湯?
疲勞,需要補氣,羊肉湯能補氣血;有點感冒,要發汗,紫蘇湯能幫上忙
長痘痘,要排濕氣,綠花椰湯去濕排毒
湯,天天都要喝;喝當天身體需要湯的最好!加班過勞、臉色差、全身痠痛、用眼過度等,喝湯就能緩解,中醫師
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