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愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄(再戰十年版)
- 作者 : 喬治.席翰
- 譯者 : 游淑峰
購書:249元
★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」 ★ 出版十年,在美國與台灣跑步界最為推崇的心智訓練書,
醫護鐵人台灣經典賽事全攻略──知名路跑、馬拉松、自行車、越野賽、長泳、鐵人三項耐力型賽事運動防護重點解析
- 作者 : 陳彥良
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★ 全球第1本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作★ 精選30多項舉辦3屆以上且獲參賽者高評價
秒懂馬拉松入門(改版)
零門檻!最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書
- 作者 : 小出義雄
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日本馬拉松之神親授!奧運金牌教練教你量身打造路跑練習計畫即使是蠟燭兩頭燒的上班族、想瘦身沒路跑經驗的
Pose Method 鐵人三項技術全書
善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺,借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析
- 作者 : 約翰.羅伯遜
- 作者 : 尼可拉斯‧羅曼諾夫
- 譯者 : 徐國峰
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*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現
跑步,該怎麼跑?
認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(二十週年暢銷紀念新版)
- 作者 : 約翰.羅伯遜
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完美的跑步技術是什麼?簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美
丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版)
從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項,全球最佳跑步教練的訓練全指南
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—如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55
只要我能跑,沒什麼不能解決的
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跑步究竟是什麼呢?我的答案是──「挑戰」。
一個念頭閃過我疲勞的腦袋:「去跑個步吧!」
在那之後經過九年,到底改變了什麼呢?
在日常繁重的工作壓力下,日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹,不論身心都亮起紅燈。「我去身心
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