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實用書,運動.保健,克蕾兒.道格拉斯 的搜尋結果
1 ~ 24 筆 / 共35筆
實用書
過敏生活指南
過敏的你也能清爽正常生活
- 作者 : 蘇菲.法魯克
- 譯者 : 郭璞
購書:266元
流鼻水、流淚、濕疹、皮膚癢痛……
這些病症總是打擾你的生活,甚至導致你難以呼吸?
讓本書帶你重回清爽正常的生活吧。
全世界過敏人口愈來愈多,台灣也不例外,過敏的病症不僅消耗衛生紙,也消耗你的精力甚至生產力——甚至可能
痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】
- 作者 : 布萊德.華克
- 譯者 : 柯品瑄
- 譯者 : 周傳易
購書:364元
暢銷10餘年,大幅增修升級版!
博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1
痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:
「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,
家裡一定要有這本書!」
找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫惱人的痠痛問題不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿
超減壓的BMW身心自療法
哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調
- 作者 : 蓓兒.帕瓦
- 譯者 : 劉宗為
購書:268元
超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調
「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟
我的大腦和你不一樣:看見自閉症的天賦優勢
- 作者 : 天寶.葛蘭汀
- 作者 : 理查.潘奈克
- 譯者 : 殷麗君
購書:294元
★國內第一本自閉症科普書籍,作者天寶博士藉由自己的大腦掃瞄圖片,向讀者解說自閉症的大腦與常人的相異處,以及最新的基因研究。
大腦是具有可塑性的,意思是你的大腦不只在童年、而是終其一生都能建立新的連結——包括自閉症的大腦。世界
十二分鐘徒手高效健身訓練
THE 12-MINUTE ATHLETE: GET FITTER, FASTER, AND STRONGER USING HIIT AND YOUR BODYWEIGHT
- 作者 : 克麗絲塔•斯特雷克
- 譯者 : 墨刻出版
購書:392元
借助克麗絲塔•斯特雷克 (Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉,發揮運動
我是過敏專科醫生,也是過敏兒媽媽
從醫療方案到居家照護,一位醫生媽媽的抗敏實踐
- 作者 : 閔雅琳
- 插畫 : YU JIN SOO
- 譯者 : 顏崇安
購書:231元
聽說類固醇不好,但小孩癢到睡不著,到底該不該擦藥?
看到孩子受過敏之苦,開始自責是不是自己懷孕亂吃所造成……
小孩過敏不是父母的錯,也非不治之症,從預防、緩解到控制,一位醫生媽媽公開抗敏實踐,以及那些在診間來不
漢森半程馬拉松訓練法
跑出個人最佳半馬紀錄
- 作者 : 盧克.漢弗萊
- 作者 : 凱文和凱斯.漢森
- 譯者 : 郭宣含
購書:226元
沒有花言巧語、沒有任何捷徑;
只有大量汗水、加上紮實訓練。
帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南!
漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Ha
香料藥草・居家自然療法聖經
超過100種天然無毒×食譜處方,Step by Step解決憂鬱、失眠、腸胃和心血管等60種問題
- 作者 : 艾比蓋兒‧R‧柯林
- 譯者 : 曾秀鈴
購書:560元
面對身體的各種疾病與症狀、充滿毒素與危害的環境
不見得仰賴看病吃藥,購買高昂的保健產品才有效
其實,「大自然」才是最好的解方!
從流傳已久的古老作法汲取智慧,將藥草、香料添加在飲食、美容保養、環境清潔上,不僅天然、無負擔,更能針
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- 凱文和凱斯.漢森 (2)
- 周傳易 (2)
- 布萊德.華克 (2)
- 柯品瑄 (2)
- 盧克.漢弗萊 (2)
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