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內容簡介
面對身體的各種疾病與症狀、充滿毒素與危害的環境
不見得仰賴看病吃藥，購買高昂的保健產品才有效
其實，「大自然」才是最好的解方！
從流傳已久的古老作法汲取智慧，
將藥草、香料添加在飲食、美容保養、環境清潔上，
不僅天然、無負擔，更能針對個人需求提供最適當的解決方案：
✓ 芳香療法和精油
✓ 排毒果汁
✓ 料理用香草和香料
✓ 婦女兒童日常護理
✓ 常見過敏原療法
✓ 自製無毒保養品和清潔用品
✓ 活力酊劑和保健飲
✓ 超級食物食譜
為全家大小打造輕盈美好的健康生活！
☆ 本書簡介 ☆
在西方淵源已久的自然療法中，
一些具備療效的植物對於促進身體健康有著不凡的療癒力量。
只要認識常用植物與藥草的特性，就能針對身體不適的症狀與部位，
立即找到相對應的配方，讓身體恢復活力。
除了添加在飲食，這些用處多多的藥草，
還能製成各種產品，應用在美容保養、居家環境清潔、寵物護理上，
溫柔呵護全家大小的身心健康。
☆ 輕鬆易上手X發揮自我創意的生活療癒方案 ☆
〈胸悶鼻塞順暢飲〉檸檬汁+蘋果醋+蜂蜜
→ 舒緩喉嚨，增強免疫系統，並減少黏液積聚
〈勿忘我茶〉巴西利+人參根+銀杏葉
→ 改善記憶力、使頭腦清晰，促進大腦健康
〈月經呼呼按摩油〉初榨椰子油+天竺葵、生薑、薰衣草等數種精油
→ 緩解經痛，減少經期痙攣
〈蚊蟲拜拜止癢膏〉小
將藥草、香料添加在飲食、美容保養、環境清潔上，
不僅天然、無負擔，更能針對個人需求提供最適當的解決方案：
✓ 芳香療法和精油
✓ 排毒果汁
✓ 料理用香草和香料
✓ 婦女兒童日常護理
✓ 常見過敏原療法
✓ 自製無毒保養品和清潔用品
✓ 活力酊劑和保健飲
✓ 超級食物食譜
為全家大小打造輕盈美好的健康生活！
☆ 本書簡介 ☆
在西方淵源已久的自然療法中，
一些具備療效的植物對於促進身體健康有著不凡的療癒力量。
只要認識常用植物與藥草的特性，就能針對身體不適的症狀與部位，
立即找到相對應的配方，讓身體恢復活力。
除了添加在飲食，這些用處多多的藥草，
還能製成各種產品，應用在美容保養、居家環境清潔、寵物護理上，
溫柔呵護全家大小的身心健康。
☆ 輕鬆易上手X發揮自我創意的生活療癒方案 ☆
〈胸悶鼻塞順暢飲〉檸檬汁+蘋果醋+蜂蜜
→ 舒緩喉嚨，增強免疫系統，並減少黏液積聚
〈勿忘我茶〉巴西利+人參根+銀杏葉
→ 改善記憶力、使頭腦清晰，促進大腦健康
〈月經呼呼按摩油〉初榨椰子油+天竺葵、生薑、薰衣草等數種精油
→ 緩解經痛，減少經期痙攣
〈蚊蟲拜拜止癢膏〉小
作者簡介
艾比蓋兒‧R‧柯林(Abigail R. Gehring)
編有《鄉村生活圖解百科》、《回歸原點》、《農莊生活》、《自給自足》和《湯和燉菜輕鬆做》等書，並著有《健康無麩質飲食》和《茶味雞尾酒》等書。她熱愛寫作、園藝、料理，以及與家人共度時光，現與丈夫和兩個孩子住在佛蒙特州萬寶路鎮的農莊，農莊維持著一八○○年代的風格，現正整修中。
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