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實用書
改變人生的最強呼吸法!
連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!
- 作者 : 派屈克.麥基翁
- 譯者 : 蔡孟儒
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深呼吸有礙健康!二氧化碳不只是廢氣!
光是減少呼吸量,兩週就瘦了3公斤,連頂尖運動員都在用!
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放鬆.舒緩.順產 孕婦瑜珈:從懷孕到產後,82招助妳安度孕期、健康塑身
- 作者 : 彭艾薇(Ivy Peng)
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50歲前後必看!營養師教你打造黃金熟年養生力
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滑溜食療的慢老奇蹟
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- 作者 : 渡邉泰雄
- 作者 : 石毛敦
- 譯者 : S.S.
購書:209元
財團法人農業科技研究院 院長 陳建斌 專業審訂
臺灣大學生化科技學系 教授 林璧鳳 專文推薦
「書中對日本傳統飲食型態哪些是富含黏多醣的食物,做了詳盡的介紹,然後分別敘述黏多醣的健康效果,包括提
史丹佛大學的 情緒修復運動課
重塑大腦,自動產生內源大麻、腦內啡, 徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感
- 作者 : 凱莉.麥高尼格
- 譯者 : 劉奕吟
購書:266元
《富比士》雜誌「20位最啟發人心的女性推特作者」;
史丹佛大學心理學講師、知名TED講者、暢銷作家
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