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實用書,運動.保健,宅之小惡魔 的搜尋結果
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實用書
懶人瑜伽
【漫畫解剖‧人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽,輕鬆拯救自律神經失調
- 作者 : 崎田美菜
- 譯者 : 白璧瑩
購書:224元
高人氣連載瑜伽漫畫作品
長年高居日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷TOP 20
系列作品累計熱銷35萬冊!
簡單到身體會自己幫你記憶的瑜伽伸展操只要三分鐘、隨時隨地都能練美加脊骨神經醫師 黃如玉內核心呼吸創始
本草綱目和黃帝內經中的女人養顏經
- 作者 : 張小暖
購書:203元
時間圈住了我們的靈魂,繞住了我們的思緒,還要拿走我們的美麗。讀一本書,修兩重美,看一段文字,沉澱兩種智慧。
讓時間和容顏妥協,陽光溫熱流淌,歲月如水靜好,愛情還沒有來,我們怎敢老去。中醫可以很浪漫,女人可以更
疫苗與免疫的科學
到底要不要打疫苗?免疫療法有效嗎?免疫力愈強愈好嗎?
- 作者 : 宮坂昌之
- 譯者 : 藍嘉楹
購書:294元
日本免疫學的第一把交椅傾囊相授! 為了預防感染,「我們能做什麼?」 何謂經得起科學驗
用微運動整頓身心
找尋心靈與身體的平衡
- 作者 : 長島康之
- 譯者 : 李婉寧
購書:245元
疲憊、失眠、不適感一掃而空!透過「微運動」改變生活!
本書將教你不需過度費力,輕鬆達到身心健康平衡的小習慣。
找回生活中被遺忘的能量,改善身心健康。
【本書特色】◎簡單易行的微運動,如日常生活中的正確動作,無需艱苦的肌肉訓練,即可改善身體狀況。◎深入
免疫與疾病的科學
慢性發炎預防訣竅與新型治療方法
- 作者 : 宮坂昌之
- 作者 : 定岡惠
- 譯者 : 藍嘉楹
購書:294元
本書將從慢性發炎的成因開始,帶領讀者一步步剖析患病的成因與風險,同時詳盡地解說免疫力之於人體的作用,以及各種導因於慢性發炎的疾病與最新治療方法。
當新冠疫情席捲全世界,如何增強免疫力,同時杜絕體內的「沉默殺手」侵害你我的身體?一本讀懂慢性發炎預防
訂製妳的專屬美麗,整形美容的藝術與科學:從基礎護膚到高階整形,全方位打造理想之美
- 作者 : 陳斌
購書:279元
擁有美麗的容顏是每個人與生俱來的權利從改變不良習慣開始,重新塑造美麗正確認識整形的各種知識【擺脫不良
情緒食療
找到你的情緒體質,吃回身心健康
- 作者 : 謝無愁
- 作者 : 謝小浪
購書:277元
調理體質,必須從調理情緒下手!
壓抑的情緒,容易累積成疾
思維模式影響情緒模式,情緒會反映在身體健康上
透過食療,打破致病情緒的惡性循環
「學習、分享中醫理念至今,在授課的過程中,我遇過許多受困於情緒課題的人。有為了家庭和諧委屈求全,多年
環境養生祕笈,古人智慧與現代科學的結合,造就當代養生之術:聆聽來自細胞的耳語,制定獨一無二的生活調養與健康策略
- 作者 : 潘躍紅
購書:263元
注重自然與身體的和諧因生活節奏加快而忽視了健康的真諦打破傳統養生觀念,融合現代科學與古老智慧重拾對生
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