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實用書,運動.保健,恵比須 清司 的搜尋結果
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實用書
人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病
- 作者 : 吳清忠
購書:245元
更清晰的養生概念,更實用的養生方法
熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開
皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根
活動全身肌肉,開始北歐式健走:重拾肌耐力、改善行走能力,比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動
- 作者 : 林士聘
購書:315元
第一本北歐式健走全書
圖解示範北歐式健走的基礎技巧
從暖身、健走到舒緩,完整訓練模式不藏私
推薦適合健走的路線、景點,策劃自己的健走旅行
離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練,林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的士官長」,熱愛運動的他在運動休
人體使用手冊【實踐版】
啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病(暢銷改版)
- 作者 : 吳清忠
購書:280元
更清晰的養生概念,更實用的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡
最強時間營養學:何時吃比吃什麼更重要!讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念
- 作者 : 柴田重信
- 譯者 : 胡慧文
購書:266元
吃對時間,才能吃出營養,活力滿點!本書教你利用健康新觀念「時間營養學」,在正確的時間,用正確的方法,
去去,贅肉走!瘦瘦,速速前!釐清錯誤觀念、掌握烹飪祕訣、制定合理菜單,一日三餐加零食也能輕鬆瘦身
- 作者 : 方儀薇
- 作者 : 羽茜
購書:263元
去去,贅肉走!瘦瘦,速速前!釐清錯誤觀念、掌握烹飪祕訣、制定合理菜單,一日三餐加零食也能輕鬆瘦身
堅果營養豐富可以多吃?肥肉充滿脂肪導致發胖,我們應該與它斷交?三餐中少吃早餐或午餐,就能減少總熱量的
瑜伽瑪拉
帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽
- 作者 : 帕達比.喬艾斯
- 譯者 : 伍立人
購書:179元
帕達比.喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版
阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻
古儒吉親手撰著的著作,首度翻譯成繁體中文
瑜伽是百分之九十九的練習,和百分之一的理論。「瑪拉」(mala)在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許
解鎖失智密碼:天主教失智老人基金會第一線醫護累積25萬小時的25個動人故事
- 作者 : 黃安琪
- 作者 : 廖靜清
購書:294元
台灣失智人口約32萬,據推估,未來20年中,每30分鐘就有1人失智,累計至2050年,台灣將有80萬名失智症長者。屆時不只第二代,第三代的年輕一輩極可能也需負起照顧責任,失智照護將成為全民議題……
面對越來越多的失智照護需求,一本由25年現場經驗累積出的失智照護寶典,因此而生。給不清楚失智是怎麼一
一日三頓仙女餐,死亡比美貌更快來
聞聽卡路里如臨大敵?窈窕曲線與健康身體其實不相違背,但很多人不懂避開這些飲食地雷!
- 作者 : 方儀薇
- 作者 : 小雨
購書:294元
一日三頓仙女餐,死亡比美貌更快來:聞聽卡路里如臨大敵?窈窕曲線與健康身體其實不相違背,但很多人不懂避開這些飲食地雷!
6茶匙的糖,竟會減少人體內25%的白血球數量? 白血球能吞噬和消滅有害細菌,吃太多糖身體壞光光! 全
五色蔬果食療,吃出腸胃力
- 作者 : 我是角色編輯部
購書:174元
超級清腸食譜‧養身食療湯品。
實踐自然清腸法,喚醒人體「第二大腦」。重整腸胃,找回輕盈感!
人體健康從「腸」開始,五色蔬果的神奇自律療效紅色、白色、綠色、橘色、紫黑色神奇蔬果,富含對人體有益的
失智症進食照護全指南
從認知困難到吞嚥困難,直到人生終點都能安心由口進食的指引
- 作者 : 野原幹司
- 譯者 : 陳光棻
購書:510元
失智症患者的進食困難是包括認知障礙在內的複雜問題,這本書能幫助你抽絲剝繭,找出具體的對應方案,並在知
中醫學簡史,橫跨千年的文獻,古籍解密與名醫傳奇:古今醫事!探尋中醫文化的根源與發展軌跡,追溯中醫體系的演變及社會影響
- 作者 : 熊益亮
- 作者 : 林楠
購書:336元
醫事制度×醫學教育×著名醫家×中醫文獻 全面回顧和評述古代中醫藥的發展歷程,以及中醫學的傳承與創新
癌後重生──乳腺癌患者的抗癌者日誌:十位患者親身經歷,揭露抗癌旅程的每一滴汗水與淚水
- 作者 : 重生
購書:224元
為乳腺癌患者及其家屬點亮希望之光──在抗擊癌症的道路上,你並不孤單深度描繪乳腺癌患者治療與康復過程1
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