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實用書
腦疲勞解消!魔法手部按摩
以手針按壓反射區,舒緩腦疲勞,保持高顏值
- 作者 : 手島渚
購書:180元
肩頸僵硬、臉部肌肉鬆垮、疲勞感揮之不去?平日操勞的你,知道腦部也會過勞嗎?
想要身心舒暢、緩解症狀,「按摩雙手」是最快、最有效率的養護法。
腦疲勞有哪些影響? 身體累積疲勞和壓力時,大腦會發出訊息, 其中之一就是:「想多攝取糖分。」食慾
身心壓力多大,聽心跳頻率就知道
梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀
- 作者 : 梁恆彰醫師
購書:245元
用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺前後、上班前後、
休息前後、壓力前後的心率,掌握身心壓力的平衡點!
第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧,以臨床醫療實證直指:心病從心藥治不好或更糟時,就更要從治癒身體病
荷爾蒙‧精油內分泌調理專書
美國醫學博士嚴選100種精油配方,正視壓力原貌,14天平衡荷爾蒙,擺脫情緒性飢餓╳排毒自然瘦,身心靈更滿足!
- 作者 : 瑪麗莎.史奈德博士(Dr. Mariza Snyder)
- 譯者 : 謝明珊
購書:315元
美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」!
嚴選100個精油配方,用精油能量搭配自我照顧儀式,恢復身體自癒奇蹟,活出人生「美力」!
◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆ ★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!Amazon暢銷分
謝松洲談免疫風濕病
類風濕性關節炎與乾燥症
- 作者 : 謝松洲
購書:245元
類風濕性關節炎治療不再是不可能任務,但仍有許多病人擔心藥物副作用,延誤治療甚至拒絕就醫。
臨床資料顯示類風濕性關炎會增加感染、腫瘤等風險;長期疾病活性也容易併發乾燥症、間質性肺炎等;早期治療
臨終進行曲
沈宜璇與癌共舞的人生樂章
- 作者 : 沈宜璇
購書:198元
一位被醫生宣判「只有三個月的生命」的人,
如何在全身都是癌細胞,多次進出安寧病房,
並還被車禍撞到幾乎全癱的情況下,
拿到國際精油證照,投身公益活動、創業、諮詢講師等角色,活過精彩的10年,並還持續「活」下去……本書詳
跨科會診‧終結胃食道逆流
- 作者 : 吳文傑
- 作者 : 陳保仁
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第1本
腸胃內科醫師特別企畫+跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作
完整收錄診間內外『除了吃藥,更要知道』的事!
診治x用藥x保養x衛教x臨床案例 最完整生活處方內外科x中醫x精神科x復健科x營養師 全方位把關健康
瑜伽睡眠大腦休息法
真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果
- 作者 : 王羽暄
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睡不好,不是小毛病!
大腦無法休息,睡眠品質當然差。
焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……
這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。
助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽
糖尿病一定有救【暢銷修訂版】
我40歲得糖尿病,「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖,抗糖20年醫生的真實告白
- 作者 : 內場廉
- 譯者 : 楊孟芳
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一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病,
抗糖20年,以自身慘痛經歷發現──
「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖,打敗併發症!
「我40歲得了糖尿病!經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症,人生曾經慘不忍賭!如果你繼續忽視糖
修復關節炎28天計畫
德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀迷思,四週改善關節疼痛、促進軟骨增生!
- 作者 : 佩特拉.布拉赫特
- 作者 : 羅蘭.利伯沙–布拉赫特
購書:266元
德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀的迷思
千人實證,進行28天修復計畫
即能避免關節磨損、促進軟骨再生,終止關節疼痛!
★風靡歐洲,德國亞馬遜健康醫療暢銷NO.1★30年的專業研發,治療了數以千計的患者★簡單易學,全彩圖
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