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實用書,運動.保健,凱文.莫瑞 的搜尋結果
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實用書
搞懂基因,找出你的有效減重法!
容易胖、很快累不是你的錯,掌握DNA關鍵,輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生
- 作者 : 植前和之
- 譯者 : 許郁文
購書:212元
簡單查!自我基因檢測表為什麼有人喝水都會胖?有人卻禁止減醣?原來基因才是問題所在!你知道每4個人就有
重返年輕肌力
護理師親授提高骨盆&緊實核心肌群術
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
購書:194元
~訓練骨盆底肌,享受舒暢人生!~常跑廁所、小腹突出、臀部下垂,其實問題都出在肌力不足!【本書特色】◎
每天都用得上的生活中醫(二版)
感冒、失眠、身體虛、四季養生、趕不走的小毛病……你的日常生活大小事,原來藏在中醫藥文化的傳承裡
- 作者 : 文泉杰(文小叔)
購書:252元
我們的生活,藏在中醫藥文化的傳承裡 冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠,補腎要吃芝麻和黑豆,補陽
60歲後你該知道的營養學
增肌減齡,一輩子都能健康快樂的黃金飲食守則
- 作者 : 滿尾正
- 譯者 : 吳怡文
購書:206元
不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?!哈佛大學營養醫學學者、日本老年醫學權
瑜伽解剖著色學習手冊
學習人體組織的醫學知識,用色鉛筆畫出正確的瑜伽動作
- 作者 : 凱蒂.林奇
- 譯者 : 蔡承志
購書:352元
全台最新.解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽!這是一本非做不可的瑜伽書,也是一本人體解剖
40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない!40代からのお腹やせ
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
購書:194元
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~
無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!
揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。◎適合各年齡
健康與回春之祕〔增訂版〕
- 作者 : 安德烈.莫瑞茲
- 譯者 : 皮海蒂
- 譯者 : 靳培德
- 譯者 : 陳芷翎
- 譯者 : 鄭安琦
- 譯者 : 陸蕙貽
購書:386元
擁有健康,是你身體的本能!本書挑戰主流醫學和現行諸多健康迷思,告訴你更深入的健康觀點及洞見,揭開疾病
當家人失智時
從照料應對到芳療運用,照護者陪伴失智症者也療癒自己的身心照護指南
- 作者 : 郭鐘
- 作者 : 鄭雅文
購書:232元
研究高齡者身心健康的專業學者&投入失智症臨床照護多年的芳療師,聯手合著結合個案故事與芳療實證,寫給失
腸躁症超圖解
腸道愛生氣,都是因為它?這樣做,自然揮別惱人腸敏感,從心到身找回健康人生
- 作者 : 鳥居明
- 譯者 : 許郁文
購書:247元
反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服……據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦,雖然不會危及性命,但
牙齒好,遠離99%健康未爆彈
萬病源於口!Q&A掌握保健關鍵,預防牙周病、失智、中風、心肌梗塞、糖尿病、肺炎
- 作者 : 魚田真弘
- 譯者 : 許郁文
購書:235元
☞ 刷牙的時候會流血。☞ 每次刷牙都不到5分鐘。☞ 長年使用同一種牙膏。☞ 嘴巴張開時,耳朵附近或是
精神科醫師養成筆記
哈佛醫學院精神科的見聞、教導與領會
- 作者 : 亞當・史登
- 譯者 : 吳凱琳
購書:329元
行醫之道沒有標準答案,精神醫學這一行尤其如此——左右治療結果的,除了生物介入手法是否見效之外,醫師能
他不知道他病了:協助精神障礙者接受治療(20週年紀念版)
- 作者 : 哈維亞.阿瑪多
- 譯者 : 陳文怡
- 譯者 : 魏嘉瑩
購書:332元
★協助精神障礙者就醫最重要的衛教書籍,出版20年後全新增訂
★以最新研究闡明病人缺乏病識感的真相
★詳盡說明在美國實踐超過20年的LEAP方法,為目前最有效的協助就醫方法★病患親友家屬、心理助人工作
吃對了不癡呆
預防失智症的最強大腦解毒飲食法
- 作者 : 本間良子丶本間龍介
- 譯者 : 許郁文
購書:210元
~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機!【本書特色】◎深
生命的臉:從心臟到大腦,耶魯教授的臨床醫學課(二十二周年增譯新版)
- 作者 : 許爾文.努蘭
- 譯者 : 林文斌
- 譯者 : 廖月娟
- 譯者 : 崔宏立
- 譯者 : 冬耳
- 譯者 : 劉維人
- 譯者 : 黎湛平
購書:249元
▎努蘭寫給一般大眾以及醫學生的大一入門課 ▎ 踏上身體之旅 巡迴大腦、心臟、神經、淋巴、消化道
現代診間裡的古代病人
- 作者 : 譚健鍬
- 插畫 : 尼爾森式症
購書:177元
✦生命故事解密:透過現代醫學觀點,深入剖析古人的生老病死,呈現過往史家所未見的鮮活面向。
✦跨界知識交融:融合觀畫、讀史、診病等多重領域,帶領讀者走進文人醫者博學審問的思維過程。
✦閱讀效果深刻:每篇搭配KUSO漫畫,轉譯古代畫作,幽默生動,使讀者更生動地理解全書內容。❚莫道時移
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