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實用書,運動.保健,克勞蒂亞.尼斯 的搜尋結果
1 ~ 7 筆 / 共7筆
實用書
瑜伽解剖著色學習手冊
學習人體組織的醫學知識,用色鉛筆畫出正確的瑜伽動作
- 作者 : 凱蒂.林奇
- 譯者 : 蔡承志
購書:419元
全台最新.解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽!這是一本非做不可的瑜伽書,也是一本人體解剖
靈活飲食
基於科學並經實證的飲食規劃法,突破眾說紛紜的迷障,針對個人需求,去除不必要的壓力,並且終生維持
- 作者 : 亞倫‧亞拉岡
- 譯者 : 李彥樺
購書:693元
一本解答所有疑問的指南,一本提供切實方法的寶典再怎麼有效的飲食法,若無法長期維持,就毫無意義本書全面
懶惰使你更強壯
防彈咖啡創始人教你用10%時間增強心血管健康、腦功能和復原力
- 作者 : 戴夫.亞斯普雷
- 譯者 : 吳宜蓁
購書:315元
嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰!生物駭客之父25年集大成之作,運用
強壯靈藥
全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫
- 作者 : 克里斯多夫.哈迪
- 作者 : 馬蒂.加拉格爾
- 譯者 : 范瑋倫
購書:616元
現代的健康問題,用現代的科學來解這是一本揭示全民訓練時代來臨的健康指引你將前所未有地了解自己的身心機
餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則
- 作者 : 蘇珊・亞伯斯
- 譯者 : 孫乃榮
購書:294元
餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry)
在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓!
「我也不想發火,但是我餓了……」 想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候,比如工作太忙,不小心忙過了
他不知道他病了:協助精神障礙者接受治療(20週年紀念版)
- 作者 : 哈維亞.阿瑪多
- 譯者 : 陳文怡
- 譯者 : 魏嘉瑩
購書:420元
★協助精神障礙者就醫最重要的衛教書籍,出版20年後全新增訂
★以最新研究闡明病人缺乏病識感的真相
★詳盡說明在美國實踐超過20年的LEAP方法,為目前最有效的協助就醫方法★病患親友家屬、心理助人工作
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