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實用書
看不見的傷,最傷
透過HEAL療法,擁抱內在小孩,停止制約反應,建立健康人際界線
- 作者 : 羅伯特.傑克曼
- 譯者 : 柯博昌
購書:279元
正視童年被凍結的情緒,找到療癒的起點心理治療師,透過練習與故事,帶你走出童年受困的隱藏情緒為什麼我的
一切安好:結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法
- 作者 : 露易絲‧賀
- 作者 : 蒙娜麗莎.舒茲
- 譯者 : 陳孟君
購書:248元
「自我療癒界第一夫人」露易絲‧賀經典著作,《創造生命的奇蹟》醫學實證版!無論你遭受甚麼樣的健康問題,
焦慮型人格急救手冊(二版)
如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險?
- 作者 : 安娜.威廉姆森
- 作者 : 瑞塔.諾威
- 插畫 : 貝絲.伊凡斯
- 譯者 : 高源
購書:253元
在社交場合害怕被關注,只想躲在角落?
突然感到呼吸急促、手心冒汗,像是快要死掉?
經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺,像個隨時會爆炸的火藥庫?
你不是瘋了,你只是容易焦慮。
專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分享,27種緊急修復法╳24個日常生活小練習幫助你在焦慮情緒來襲時
你不爽,為什麼不明說?(二版)
腹黑、酸言、擺爛,好人面具下的「被動式攻擊」
- 作者 : 安卓雅.布蘭特
- 譯者 : 祁怡瑋
購書:258元
認識人際冷憤怒,化解情緒的「被動式攻擊」
23個練習,化虛假為真實,練習精準表達不滿與憤怒!
誰可能是「被動式攻擊」者?・有人值得或渴望受到讚美時,不願給予對方應得的好評・把拒人於千里之外當成報
從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經
臨床見證25年,幫助數十萬人重新生活,走出自傷困境的實用DBT自助助人手冊
- 作者 : 馬修.麥凱
- 作者 : 傑佛瑞.伍德
- 作者 : 傑佛瑞.布蘭特利
- 譯者 : 陳柚均
購書:451元
對於在強烈痛苦情緒中掙扎的人,
是一條求生道路;
對於任何追尋心理健康和幸福的人,
是一個完美的起點!
所有可以讓你改善情緒控制能力的方法都在這本書了!
Amazon分類暢銷榜人格障礙類、情緒障礙類、焦慮失調類第1名學習痛苦耐受、正念覺察、情緒調節、人際
【情緒自救手冊套書】(二冊)
《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》
- 作者 : 海倫.奧德斯基
- 作者 : 卡魯恩.霍爾
- 譯者 : 趙燕飛
- 譯者 : 李恩寧
購書:489元
本套書組合:《焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?》、《高敏感情緒自救手冊:如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?》共二冊
★★ 不做情緒的奴隸,做自己的主人 ★★《焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?》
高敏感情緒自救手冊
如何避免感情用事?怎樣掌控自己不被情緒淹沒?
- 作者 : 卡魯恩.霍爾
- 譯者 : 李恩寧
購書:259元
◢不做情緒的奴隸,做高敏感的主人◣是否常聽到有人對你說:「別那麼敏感啦!」即便只是安慰話,聽起來還是
壓力管理大腦使用手冊
科學鍛鍊大腦最佳狀態,高壓下保持清晰思維
- 作者 : 朱利安.福特
- 作者 : 喬恩.沃特曼
- 譯者 : 廖亭雲
購書:276元
我們無法停止壓力,但可以控制壓力對我們的影響。活用FREEDOM模型與SOS法則,科學地管理壓力,改
【阿育吠陀醫界權威系列套書】(二冊)
《阿育吠陀原理(二版)》、《阿育吠陀療法(二版)》
- 作者 : 維桑特.賴德
- 譯者 : 繆靜芬
- 譯者 : 劉海凝
購書:631元
本套書組合:《阿育吠陀原理(二版):自我修復的科學》+《阿育吠陀療法(二版):調整風、火、水能的黃金
脈輪精油香氣對症指南
7大脈輪平衡 X 情緒穩定的250款精油療癒配方
- 作者 : 綠蒂亞.波松
- 譯者 : 劉美安
購書:984元
史上最專業、完整的「脈輪X芳療」專書新手、高手皆必讀由國際自然療法先驅綠蒂亞.波松(Lydia Bo
良性羞恥
接住你家庭、職場、愛情與人際關係中的無地自容
- 作者 : 約瑟夫.布爾戈
- 譯者 : 曾琳之
購書:322元
第一本深入解析羞恥感的書 4個觸發情境、3種自毀習慣 看懂情緒,4步驟重拾自尊 ★ 最完整的痊癒
弄懂情緒腦,玩出高EQ
寫給親師的20個情緒遊戲,以故事、互動遊戲玩出孩子的高情商
- 作者 : 廖璽璸
購書:299元
心理疾病也有疫苗可以打!情緒教養是好疫苗!愈早開始,孩子的情緒控管能力就愈好!增加自信心、耐挫力、社
主宰人生!厲害的大人完全養成套書
《什麼是真正的堅強?》+《什麼是真正的聰明?》+《什麼是真正的朋友?》【全民教育學者齋藤孝的「人生教育」全系列】
- 作者 : 齋藤孝
- 譯者 : 賴惠鈴
購書:604元
─‧‧主宰未來和人生,成為理想的自己、厲害的大人!‧‧─解決問題的聰明X重新振作的堅強X經營關係的能
【關係結束後的重建之路套書】(二冊)
《心理韌性(二版)》、《關係結束後,成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》
- 作者 : 琳達.格拉翰
- 作者 : 布魯斯.費雪
- 作者 : 羅伯特.艾伯提
- 譯者 : 賴孟怡
- 譯者 : 熊亭玉
購書:689元
本套書組合:《心理韌性(二版)》、《關係結束後,成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》(二冊)
圖解孩子的失控小劇場(全新整理「親子溝通急救包」拉頁)
阿德勒正向教養,拆解2-12歲孩子的日常教養關卡,親子一同與情緒作朋友
- 作者 : 安-克萊兒.克蘭迪恩
- 插畫 : 琳達.柯瑞芝
- 譯者 : 陳文怡
購書:258元
第一本教養心智圖,攻心也交心的親子對話指南情境漫畫 X 簡潔文字,讀者好評力推 「用圖解的方式讓人
全部類別
作者
- 張佳棻 (3)
- 鍾妮斯.韋伯 (3)
- 劉凡恩 (2)
- 卡魯恩.霍爾 (2)
- 李恩寧 (2)
- 祁怡瑋 (2)
- 維桑特.賴德 (2)
- 繆靜芬 (2)
- 謝明憲 (2)
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- Pirdou林柏辰 (1)
- Seolleda崔慜正 (1)
- TARA(泰拉) (1)
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