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搜尋:實用書 相野仁ヒーロー文庫 主婦の友社 系列 詳細顯示 1年內 200元~299元 search.analyzers.1 第4頁
實用書,相野仁ヒーロー文庫 主婦の友社 的搜尋結果
73 ~ 90 筆 / 共90筆
實用書
陪家人走過憂鬱
給憂鬱症照顧者的應對指南
- 作者 : 下園壯太
- 作者 : 前田理香
- 譯者 : 劉姍珊
購書:205元
日本亞馬遜書評4.6高分盛讚!
前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著
你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日
眼看著家人的樣子愈來愈不對勁,在擔憂下勸對方去看醫生, 卻被回以「我沒事」,只留下無能為力的你。
用微運動整頓身心
找尋心靈與身體的平衡
- 作者 : 長島康之
- 譯者 : 李婉寧
購書:189元
疲憊、失眠、不適感一掃而空!透過「微運動」改變生活!
本書將教你不需過度費力,輕鬆達到身心健康平衡的小習慣。
找回生活中被遺忘的能量,改善身心健康。
【本書特色】◎簡單易行的微運動,如日常生活中的正確動作,無需艱苦的肌肉訓練,即可改善身體狀況。◎深入
1星期瘦身計畫
用5招習慣輕鬆打造易瘦體質
- 作者 : 栗原毅
- 譯者 : 劉姍珊
購書:189元
~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~
不需要激烈運動、不需要刻意節食
提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身!
【本書特色】◎以圖解的方式,讓你在享用喜歡的食物時,也能改善脂肪肝!◎只需要改變生活習慣,就可以讓身
重返年輕肌力
護理師親授提高骨盆&緊實核心肌群術
- 作者 : Mikko
- 譯者 : 許郁文
購書:189元
~訓練骨盆底肌,享受舒暢人生!~常跑廁所、小腹突出、臀部下垂,其實問題都出在肌力不足!【本書特色】◎
竹谷內式肩頸伸展操 頸椎病的自我療癒
- 作者 : 竹谷內康修
- 譯者 : 胡毓華
購書:205元
~頸椎病三代名醫的肩頸修復功力薈萃~
4階段程度分類對照,掌握自我身體狀況
只要5分鐘,痠痛疲勞改善有感!
【本書特色】◎留美脊骨神經醫學與骨科第三代名醫親自設計◎22式肩頸伸展操由淺入深,專家解答頸椎病6問
領導者的真正課題
建立關係、堅持理念、與人性關懷的藝術
- 作者 : 麥克斯.帝普雷
- 譯者 : 江麗美
購書:221元
暢銷30多年的領導聖經!彼得.杜拉克:「領導這個主題,坊間多的是比它冗長的著作,但是這本書的說理更明
1次1分鐘!改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術
- 作者 : 松岡佳余子
- 譯者 : 李婉寧
購書:189元
~最強耳穴按壓術~改善不適、恢復神清氣爽,只需要短短1分鐘!【本書特色】◎針對61種身體不適,提供經
送給疲於人際關係的你
送給疲於人際關係的你:依「特質」變換表達方式的溝通心理學
- 作者 : 山本千儀
- 譯者 : 劉姍珊
購書:205元
~送給總是苦於人際關係的你~從「特質差異」確實掌握「人際關係」的訣竅!【本書特色】◎自我測驗題目+詳
最極致的服務最賺錢
麗池卡登、寶格麗、迪士尼都知道,服務要有人情味,讓顧客有回家的感覺(暢銷改版)
- 作者 : 李奧納多.英格雷利
- 作者 : 麥卡.所羅門
- 譯者 : 陳琇玲
購書:230元
知名的旅館集團麗池卡登,曾經詢問顧客,對於麗池有什麼期望。顧客大多數都回答「我們希望它就跟家一樣」。
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- 甘為治 (8)
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