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實用書
【全新增訂!痠痛拉筋系列套書】(二冊)
痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】(三版)、運動傷害復健書【升級增訂版】
- 作者 : 布萊德.華克
- 譯者 : 柯品瑄
- 譯者 : 周傳易
購書:629元
本套書組合:《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】(三版)》+《運動傷害復健書【升級增訂版】:最完善的運動傷害之預防、治療與復健》
暢銷10餘年,大幅增修升級版!拉筋伸展X運動傷害防治復健必備聖典【全新增訂】21種拉筋伸展操、關鍵肌
靈活飲食
基於科學並經實證的飲食規劃法,突破眾說紛紜的迷障,針對個人需求,去除不必要的壓力,並且終生維持
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- 譯者 : 李彥樺
購書:693元
一本解答所有疑問的指南,一本提供切實方法的寶典再怎麼有效的飲食法,若無法長期維持,就毫無意義本書全面
【重訓】肌群解剖機能分析教練書 (20年暢銷紀念版)
全體幹塑形鍛鍊、避免傷害,增強肌耐力與爆發力!
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重訓界絕世經典!20年暢銷紀念版!解剖學×運動科學=運動機能學;重訓鍛鍊前,先搞懂肌肉機能!
為了維持健康和體態,你勤於運動、重訓, 卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前,甚至一不小心
顱薦生命動力療法入門
來自生命呼吸的療癒力量
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- 譯者 : 黃惠聲
購書:353元
覺察,並與生命動能共振,就能得到最深層的療癒從顱骨到薦骨這一段的腦脊髓液,蘊含著人體自癒的能量,這個
你並不是孤勇者:真實案例×專家解析,從診斷到康復,108位乳癌患者的生命熱度
- 作者 : 杜慶潔
- 作者 : 馬飛
- 作者 : 李豔萍
購書:386元
「抗癌之路需要在愛的澆灌下茁壯成長。在涅槃中……成為耀眼的玫瑰,擁有更精彩的餘生。」108位乳癌戰士
納達爾:王者傳奇生涯全解析【書衣海報典藏紀念版】
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- 譯者 : 林舒瑩
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「紅土之王」納達爾退役前最新全彩典藏紀念專書。網球傳奇、體壇王者、22座大滿貫冠軍暨金滿貫得主,他的
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