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工作術
AI時間複利工作法:搭配九宮格、SMART原則、OKR拆解目標,打造一生受用的人生管理術
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內在驅動心理學
你被掏空了嗎?如何從精疲力竭中重燃工作熱情
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倦怠、情緒失控、焦躁、沮喪、不想上班……
人們在不同的工作階段都會遭遇到各種心理負擔與危機,
久而久之對一切產生莫名疲乏與厭煩,喪失前進的動力,
究竟該如何擺脫工作帶來的心力交瘁、日復一日的身心枯竭感,
從心理卡關中找到出口?
心理危機不一定能成為轉機,反而在累積後導致不同程度的「精疲力竭症」,它往往是由持續不斷的微小瑣事所引
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