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實用書
擺脫情緒消耗
不再被負能量控制,找回身心安在力量
- 作者 : 蘇絢慧
購書:315元
不論是職場、家庭,生活中總是充滿許多負面情緒,唯有正視並妥善修復,才能讓身心處於平衡的安適狀態。
──終止情緒消耗,現代人必備的身心復原之書──自我覺察 X 建立界限 X 情緒修復 ★華人社
立下界限
卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己
- 作者 : 蘇絢慧
購書:266元
「我都是為你好」是最完美的控制。
你的存在價值不需要靠成全別人來證明!
自我療癒專家蘇絢慧暖心力作,陪你過好每一天
我們無法贏得所有人的喜歡與肯定,我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要,最該重視與愛護的是——自己。
慣性討好
不再無底限迎合,找回關係自主權的18堂課
- 作者 : 蘇絢慧
購書:226元
★你現在的卑微和討好,都是過去不斷迎合他人造就的苦果!
★不討好也能過得好,重新找回關係自主權。
★自我療癒心理專家蘇絢慧,帶你走出討好的心理迷宮!沒有界限的善良,成了討好,以卑微隱忍和順應,來迴避
其實你沒有學會愛自己
練習以愛,重新陪自己長大
- 作者 : 蘇絢慧
購書:224元
你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……我知道你受苦了,我知道你有多痛,但是千萬別忘了,你有多麼值得被愛。
當你拿起這本書閱讀的開始,正是你的生命歷經千辛萬苦,終於讓你意識到自己的存在與重要,而讓你踏上尋找自
因愛誕生
一段父親帶我回家的路
- 作者 : 蘇絢慧
購書:182元
悲傷療癒專家──蘇絢慧,藉由她的生命故事,讓我們了解,即使有痛,即使有失去,我們依然可以擁有愛。愛是療癒所有的痛、所有的失去最好的方法。
父親,是我最陌生的字眼,是我最想隱匿的黑洞。但這麼多年來,我卻一直在等他帶我回家。獻給在成長中受過傷
成為自己的內在英雄:6種人格原型,認識「我是誰」,活出最好版本的自己!
- 作者 : 蘇絢慧
購書:202元
♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦
~獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你~
每個人都有力量成為拯救自己的英雄,而這份勇氣,源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。從本書,
入夜,擁抱你
安撫黑暗中孤獨的自己
- 作者 : 蘇絢慧
購書:224元
天黑,我們更容易看見傷口。
蘇絢慧最暖心散文集,細寫這世代孤寂的療癒之書——
一個深深的擁抱,接住黑夜中不斷下墜的你。
最溫暖的睡前枕邊書——雖然孤寂和愛,始終如影隨形,在無數個惶惶暗夜,你仍能回到自己的內裡,陪自己感受
找回愛與尊重的自尊課
找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在
- 作者 : 蘇絢慧
購書:190元
║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║
人生總會遇到自我懷疑的時刻,我們該如何面對?
別讓「低自尊」人格,影響你一生!♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作!♦當你
敬那些痛著的心
蘇絢慧的暖心放映時光
- 作者 : 蘇絢慧
購書:182元
當你無法對自己誠實,「痛」會給你答案。
踏進療癒天后的放映室,
從18部電影中的痛,走向清創、復原、擁抱完整的自己。
每一種痛,都有一個破碎的自己,破滅的幻想。身處生命的苦痛中,每一步都無比艱辛。但只要還有力量願意走下
七天自我心理學,找回原本美好的你
- 作者 : 蘇絢慧
購書:224元
每一天,你努力做一個「別人想要的你」,努力達成一個又一個目標……
一不小心,你就成為最令自己沮喪的對象。
該怎麼找到生命航行的方向,在混沌中,重新看見光亮?
在這一趟認識自己的旅程之後,你將知道自己的獨一無二,知道自己的生命,本就美好。這將是任何人都質疑不了
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