- 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
楊詠婷
你不必和每個人都合拍
在人際相處中保持「剛剛好」的距離,安心做自己【暢銷新裝版】
- 作者 : 水島廣子
- 譯者 : 楊詠婷
購書:238元
過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈,甚至是親人之間,面對「不合拍、不對盤、處不
他是憂鬱,不是失智了
老年憂鬱症,難以察覺的心病(二版)
- 作者 : 和田秀樹
- 譯者 : 楊詠婷
購書:238元
別把「憂鬱」當「失智」,錯過黃金治療期在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症,我們卻對它一無所知…
你可以生氣,但不要越「想」越氣
停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
- 作者 : 水島廣子
- 譯者 : 楊詠婷
購書:231元
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!
每一種情緒,都是真實的自己。
坦然接受它,給予理解和撫慰,
它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!
《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出不被情緒綁架的人生,守護內心的
拐個彎、繞點路,避開職場麻煩人物
【主管.部屬.同事.客戶】完全因應!築起心理防火牆、巧妙閃避冷處理,好好守護努力工作的自己!
- 作者 : 井上智介
- 譯者 : 楊詠婷
購書:245元
職場上,有距離才沒問題!我們不需要做好人,也不必當壞人,但絕不要為了怕得罪人,讓自己受苦。打開識人雷
給不小心就會太焦慮的你
摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生
- 作者 : 水島廣子
- 譯者 : 楊詠婷
購書:225元
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★
陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」!每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」!每天
與其急著讀空氣,不如先讀懂自己的心
運用「故事」心理學,找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境
- 作者 : 奧茲友子
- 譯者 : 楊詠婷
購書:224元
你總是忙著「做好人」,卻從來沒有學會「愛自己」
走進「心之王國」,在故事的隱喻中,
誠實面對自己,練習改變的勇氣,終結被動人生!
◎你有不自覺就會察言觀色、迎合他人的「讀空氣」強迫症嗎?◎你怕給人添麻煩,所以很難拒絕請託、也不習慣
給不小心就會太在意的你
停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!
- 作者 : 水島廣子(水島 広子)
- 譯者 : 楊詠婷
購書:225元
當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?
如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?要甩開這
有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求
東大名僧教你5步驟心靈洗滌術
- 作者 : 草薙龍瞬(草薙 龍瞬)
- 譯者 : 楊詠婷
購書:240元
Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用,拯救迷惘與困惑的心!
東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作!沒有一個時代,比現在更需要「心靈洗滌術」! 最平
別讓自責成為一種習慣:放過自己的100個正向練習
- 作者 : 根本裕幸
- 譯者 : 楊詠婷
購書:234元
錯不在你!」只要明白這點,就能活得更輕鬆!
總是在意他人眼光、習慣想太多的你,
其實需要的是找回自信!
由專業心理諮商師撰寫,內容經臨床實證。2. 文字淺白易懂,並收錄100個練習,任何人都能輕鬆實踐。
全部類別
系列
出版社
年齡分級
推薦主題&活動
![全館點數25~30倍 全館點數25~30倍](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29961.gif)
全館點數25~30倍
8/24-8/25 點數放大術!
![B☆W X 臺北漫畫城市特展 B☆W X 臺北漫畫城市特展](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29952.gif)
B☆W X 臺北漫畫城市特展
書架免費領|參展作品79折起
![8月團購活動開始! 8月團購活動開始!](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29944.gif)
8月團購活動開始!
8/22-8/28 歡迎揪眾出團~
![最強魔法師漫畫、輕小說展79折起 最強魔法師漫畫、輕小說展79折起](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29916.gif)
最強魔法師漫畫、輕小說展79折起
9/9前 領券滿599再折100元
![吉田戰車最長連載作品 吉田戰車最長連載作品](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/banner/pc/400/banner400_29918.gif)